1. Ontwikkel een identiteitsgevoel. Dit omvat het verkennen van de eigen interesses, waarden en overtuigingen, en het ontwikkelen van een gevoel van eigenwaarde.

2. Vorm nauwe relaties met leeftijdsgenoten. Dit houdt in dat je vrienden maakt, dateert en leert hoe je met anderen kunt omgaan.

3. Word onafhankelijker. Dit houdt in dat je meer verantwoordelijkheid voor jezelf op je neemt, zoals het doen van klusjes, het beheren van geld en het nemen van beslissingen.

4. Ontwikkel je intellectueel. Dit omvat het leren van nieuwe dingen, het oplossen van problemen en kritisch denken.

5. Ontwikkel je fysiek. Dit omvat het doormaken van de puberteit, het ervaren van groeispurten en het ontwikkelen van geslachtskenmerken.

6. Ontwikkel je emotioneel. Dit omvat het leren omgaan met emoties, omgaan met stress en het opbouwen van veerkracht.

7. Ontwikkel morele en ethische normen. Dit omvat het leren van goed van kwaad, het nemen van ethische beslissingen en het ontwikkelen van een gevoel van sociale verantwoordelijkheid.

8. Bereid je voor op een carrière. Dit omvat het verkennen van verschillende carrièremogelijkheden, het volgen van een opleiding en het ontwikkelen van beroepsvaardigheden.