De snelle groeispurt tijdens de puberteit bij tieners wordt beïnvloed door hormonale veranderingen, voornamelijk de verhoogde afscheiding van groeihormoon (GH) en geslachtshormonen zoals testosteron bij jongens en oestrogeen bij meisjes. Dit is waarom en hoe deze veranderingen tot snelle groei leiden:

1. Groeihormoon (GH) of somatotropine:

- Verhoogde GH:Tijdens de puberteit begint de hypofyse meer GH te produceren. GH stimuleert de groeischijven in de lange botten, waardoor celdeling en daaropvolgende botgroei wordt gestimuleerd.

- Botgroei:GH stimuleert chondrocyten (kraakbeencellen) en osteoblasten (botvormende cellen) in de lange botten om zich te vermenigvuldigen, te verlengen en te rijpen. Dit leidt tot verlenging van de botten, wat resulteert in een grotere lengte en groeispurten.

2. Geslachtshormonen (testosteron en oestrogeen):

- Jongens:Testosteron, het belangrijkste geslachtshormoon bij jongens, speelt een cruciale rol in de groei die verband houdt met de puberteit. Testosteron bevordert de eiwitsynthese, spiergroei en verhoogt de dikte van botten. Het draagt ​​ook bij aan de groeispurt in de lengte tijdens de puberteit.

- Meisjes:Oestrogeen, het belangrijkste geslachtshormoon bij meisjes, beïnvloedt ook de groei tijdens de puberteit. Oestrogeen versnelt de groei gedurende een kortere periode dan bij jongens, wat leidt tot een minder uitgesproken maar significante groeispurt bij meisjes.

- Groeischijffusie:Naarmate de puberteit vordert en deze geslachtshormonen hogere niveaus bereiken, leiden ze uiteindelijk tot de fusie van de groeischijven, wat het einde markeert van de groeispurt van de adolescent.

3. Andere factoren:

- Genetica:het groeipotentieel van elk individu wordt beïnvloed door genetische factoren die zijn geërfd van zijn ouders.

- Voeding:Goede voeding, inclusief een uitgebalanceerd dieet dat rijk is aan essentiële voedingsstoffen en mineralen, is essentieel voor het ondersteunen van de toegenomen energiebehoefte en groei tijdens de adolescentie.

- Slaap:Voldoende slaap is cruciaal voor de afgifte van GH, wat voornamelijk gebeurt tijdens de diepe slaap en bijdraagt ​​aan de groei.

Het is vermeldenswaard dat de timing van de groeispurt van persoon tot persoon verschilt, waarbij meisjes deze doorgaans iets eerder ervaren dan jongens. De totale duur en omvang van de groeispurt kan ook variëren op basis van factoren zoals etniciteit, levensstijl, voeding en onderliggende medische aandoeningen.