Vandaag , ongeveer 15 procent van de kinderen en tieners met overgewicht met de meerderheid van hen te wijten aan slechte voeding en gebrek aan lichaamsbeweging . Als je een tiener met een gewicht probleem , kan je hem inschrijven in een gewichtsverlies kamp in de zomer om te leren over voeding , gewichtsverlies , het belang van fysieke activiteit en tientallen andere voordelen . Voordelen

Niet alleen zal uw tiener gewicht te verliezen op een gewichtsverlies zomerkamp , maar ze zullen ook leren over goede voeding en het belang ervan , een verscheidenheid aan oefeningen die plezierig en effectief zijn , en krijgen de kennis zij nodig heeft om verder te gaan verliezen van gewicht en het weg te houden na het verlaten van het kamp . Zij zal ook een beter zelfbeeld en eigenwaarde zodra het kamp voorbij is, niet te vergeten het ontmoeten van nieuwe mensen die dezelfde problemen ze doet .
Nutrition and Exercise
< br delen >

gewichtsverlies kampen voor kinderen en jongeren meestal draaien rond niet alleen het belang van de gezondheid, maar ook wat en hoe zo goed als eten oefeningen die effectief voor gewichtsverlies zijn . Een goede gewichtsverlies programma biedt voedzaam en goed uitgebalanceerde maaltijden met de optie om vegetarische maaltijden te eten als hij daarom vraagt ​​. Oefeningen variëren en geven vaak de tiener een keuze van wat hij wil doen , zoals zwemmen, wandelen en wandelen , aerobics , krachttraining , yoga en pilates en andere fitness-gerelateerde activiteiten .

wat te Kijk voor

bij het kiezen van een gewichtsverlies zomerkamp voor uw tiener , wil je eerst een lijst van wat je wilt van het kamp en dingen te vermijden. Misschien wilt u een bezoek aan uw tiener wanneer het je past en in contact met haar te houden , krijgen een schema van haar voeding en fitness routines , kunnen referenties van begeleiders en medewerkers controleren en hebben een kamp met medisch opgeleide professionals en artsen op het personeel . Dingen om te vermijden kunnen adviseurs of medewerkers met beperkte gewichtsverlies ervaring , inspannende en onrealistisch workout routines en beperkte voeding opties . Doe je huiswerk en onderzoek een gewichtsverlies programma dat u overweegt te zorgen dat ze volgen de juiste gezondheid en voeding richtlijnen .
Waar een Camp

Zomerkampen voor kinderen en jongeren zoeken met gewicht problemen zijn landelijk beschikbaar , maar niet noodzakelijkerwijs op rijafstand van waar je woont . Om een lokaal te vinden , contact opnemen met uw huisarts , plaatselijke voedingsdeskundigen en gewichtsverlies centra voor referenties op gewichtsverlies kampen in uw omgeving. Andere manieren om een kamp te vinden zijn onder het praten met andere ouders van tieners met overgewicht , de plaatselijke middelbare school , buurthuizen en het internet .
Cost

Het belangrijkste nadeel van inschrijven uw tiener in een gewichtsverlies zomerkamp is de kostprijs. De meesten van hen variëren tussen de $ 800 en $ 1000 per week , en kunnen er meer zijn als ze extra voorzieningen, zoals een spa of paardrijden. Camps kunt u rijden tussen $ 4000 en $ 8000 voor de zomer , afhankelijk van de lengte van het kamp , de locatie en de activiteiten die zij aanbieden.