Begin nieuwe scholen , nieuwe collega's en nieuwe eisen kan stress en andere problemen voor tieners veroorzaken . Veel problemen die tot problemen kunnen worden voorkomen als de juiste acties worden ondernomen . Praat met tieners en hen laten weten dat er ondersteuning en begeleiding voor hen beschikbaar via de overgangsjaren . Slechte voeding en Body Image
Tieners zijn een verhoogd risico op een slechte negatief lichaamsbeeld gevoel van eigenwaarde en .

Voeding is belangrijk voor een goede gezondheid en veel tieners niet zo goed als ze zouden moeten eten. De tienerjaren zijn wanneer de meeste calorieën nodig zijn om te helpen met groei en het onderhoud . Tieners moeten consumeren de aanbevolen hoeveelheden voor alle vitaminen en mineralen , alsmede bewaking inname van verzadigde vetten en transvetten . Meisjes bijzonder moeten voldoende hoeveelheden ijzer consumeren vanwege het begin van de menstruatie . Zorg ervoor om gezond eten te stimuleren , zonder nadruk op de noodzaak om een idealistisch beeld passen , want ook dit is het moment waarop eetstoornissen kan beginnen .
Dental Health
Plaque in de mond kan leiden tot tandvleesaandoeningen.

De overgang naar de middelbare school kan een verandering in van een tiener eetgewoonten veroorzaken . Pop machines en snoep dispensers worden steeds populairder , en sommige scholen laten de studenten om af te gaan campus voor de lunch . Zorg ervoor dat tieners poetsen en te flossen twee keer per dag om tandvleesontsteking en gaatjes te voorkomen . Flossen kan zeer belangrijk zijn in deze tijd vanwege mogelijke verstandskiezen uitbarsten , en het is belangrijk om die tanden schoon en vrij van plaque houden .
Geestelijke Gezondheid
< p> Tieners kunnen worden benadrukt door school, sport , vrienden en families . Dit kan soms leiden tot gevoelens van woede of depressie . Het beste is om ervoor te zorgen dat er middelen beschikbaar zijn. Stel voor dat uw tiener praat met de schoolbegeleider als er problemen thuis . Onderzoek ondersteunt een verband tussen ouderlijke steun en verminderde risico's voor tiener zelfmoord .
Drugs en ​​Alcohol
Volgens de CDC , hebben 19 procent van de middelbare scholieren een sigaret gerookt in de laatste 30 dagen .

High school brengt nieuwe vrienden en sociale groepen . Sommige tieners experimenteren in deze tijd met drugs en alcohol. Sommige vrienden kunnen oud genoeg om sigaretten en anderen kopen ze wilt proberen . Stimuleer jongeren om betrokken te zijn bij activiteiten op school , zodat er minder tijd voor hen om gewoon zitten met vrienden . Houd een goede relatie gaat zo tieners het gevoel dat ze met je praten over wat er gaande is in hun leven , en bereid om te praten over uw opvattingen over drugs en alcohol.
Seksuele
Gezondheid

meeste tienermeisjes en jongens gaan door de puberteit en voelen als volwassenen. Dit kan leiden tot gevoelens van exploratie en vragen over seks . Indien mogelijk, zorg ervoor dat tieners krijgen de feiten van een volwassene die de juiste antwoorden en advies kunnen geven , in plaats van vrienden op school . Gezondheidsproblemen zoals SOA en infecties kunnen worden veroorzaakt door onbeschermde seks en ongeplande zwangerschap . Praat met uw tiener over seks en seksuele gezondheid tot negatieve resultaten te voorkomen . Volgens de CDC in 2009 , 14 procent van de middelbare scholieren had meer dan vier seksuele partners .