Tijdens de adolescentie , tiener jongens en meisjes invoeren puberteit met een aantal veranderingen die gebeuren in hun lichaam . Veel van deze veranderingen optreden als gevolg van de productie van nieuwe hormonen , zoals groeihormoon , die gedeeltelijk verantwoordelijk voor de groei spurts en hoogte toeneemt . In sommige gevallen kan tieners groeien tot vier centimeter per jaar of meer . Meisjes en Jongens

Meisjes meestal ervaring de tegemoetkomende van de adolescentie en puberteit op jongere leeftijd dan jongens , te beginnen rond de leeftijd van 10 of 11 en een piek rond de leeftijd van 12 . Zodra meisjes bereikt de leeftijd van 16 jaar , zijn ze meestal gedaan groeien en veranderen . Echter, met jongens , groeispurt meestal plaatsvinden tussen 12 en 13 , piek rond de leeftijd van 14 en einde op leeftijd 19 . Mini - groeispurt kan plaatsvinden binnen een jaar , die kan leiden tot groeipijnen als skeletten tieners zich vormen in hun volwassen lichaam .
Atletiek

tieners veranderen , ze kunnen zelfs ervaren verschillende tarieven van de groei voor elk van hun ledematen , wat leidt tot verminderde coördinatie en zwakte . Verhoogde onhandigheid kan ook het gevolg zijn van het zenuwstelsel van de tiener als het zich aanpast aan de fysieke veranderingen die plaatsvinden in het lichaam , die de zenuwuiteinden te breiden dwingt . Fysische veranderingen kunnen ook leiden pezen en ligamenten strakker naarmate zij gestrekt met het skelet . Als gevolg daarvan moet tieneratleten meer aandacht besteden aan stretching en een goede warming - up periodes vóór intense activiteiten .
Interne veranderingen

Naast beenderen , ligamenten en zenuwuiteinden groeien en veranderen , is de hersenen veranderen ook. Volgens Riverdeep zijn er nieuwe studies aangetoond dat de hersenen van een tiener volledige ontwikkeling niet bereikt tot het midden van haar adolescente periode als de vezelige systeem tussen hemisferen van de hersenen blijft groeien . Als gevolg hiervan , de tienerjaren zijn de optimale tijd om te beginnen met het leren van meer geavanceerde hersenfuncties die betrokken zijn met academici , atletiek of muziek , als die activiteiten en functies zal meer hard-wired in de hersenen na de adolescentie .


Hormonen

Hormonen beïnvloeden de groei van het lichaam tijdens de adolescentie omvatten groeihormoon , thyroxine , insuline , corticosteroïden , leptine , calcitonine en bijschildklierhormoon . Groeihormoon wordt gereguleerd door twee hormonen die door het lichaam , groeihormoon releasing hormoon ( GHRH ) en somatostatine ( SS ) . Schildklierhormonen , androgenen en gonadale geslachtshormonen beïnvloeden de uitbreiding en de groei van de botten . Volgens de Universiteit van Zuid-Californië , groei tijdens de puberteit goed voor ongeveer 20 procent van de uiteindelijke volwassen lengte voor een individu.