normale triglyceride niveaus zijn van vitaal belang voor onze gezondheid van het hart , en een eenvoudige bloedtest op het kantoor van uw arts kunt u laten weten de toestand van hun aandoening . Wat zijn triglyceriden ?

Triglyceriden zijn een veel voorkomende vorm van vet in voedsel en in het menselijk lichaam . Gebakken voedsel , boter en koekjes bevatten allemaal vet dat het lichaam opgeslagen als triglyceriden . Als u vaak meer calorieën eet dan je verbrandt , kunt u een hoge triglyceriden .
Wat is een normaal niveau ?

Een normale triglyceride niveau voor een tiener is minder dan 150mg , terwijl borderline hoog is 150 tot 199 mg , hoog 200 tot 499mg , en zeer hoog is 500 mg of hoger .
Wat Verhoogt triglyceridengehalte ?

hoge triglyceride niveaus kan worden veroorzaakt door diabetes , nierziekte , hypothyroïdie of leverziekte . Obesitas en consumpties van grote hoeveelheden vet , snoep en alcohol kunnen ook verhogen triglyceride niveaus .
Why Do hoge triglyceriden Matter ?

Hoge triglyceriden niveaus kan bijdragen aan een beroerte , hartaanval en hart-en vaatziekten .
Hoe triglyceridengehalte

verlagen om lagere triglyceride niveaus , snijden calorieën , gewicht en lichaamsbeweging te verliezen regelmatig . Overslaan suiker en bewerkte voedingsmiddelen en eet niet meer dan 300 mg cholesterol per dag . Pick gezonde vetten zoals omega - 3 vetzuren en zonder transvetten , die worden aangetroffen in gefrituurd voedsel en koekjes , en alcohol .