Praten met hun dochter over haar eerste periode is een moeilijk onderwerp voor veel ouders te hanteren . Het is moeilijk om na te denken over je kleine meisje opgroeien , maar soms is het nog moeilijker om te praten over de veranderingen die haar lichaam groeit door. Met wat hulp van betrouwbare bronnen, kan je met haar praat over haar eerste periode en goed uit te leggen de veranderingen die ze doormaakt . Instructies
1

Bereid je voor op het gesprek met uw dochter door het lezen van handleidingen online door PlannedParenthood , BeingGirl en Kotex . Ieder geeft extra inzicht en informatie over hoe u uw dochter te praten over haar periode . Kopen van 2

Relax . Dit kan een moeilijke conversatie voor jullie beiden zijn. Het opzetten van een tijd met haar waar het is gewoon een-op - een. Probeer een plek te plannen zonder afleiding - met inbegrip van haar broers en zussen - voor minstens een uur . Het zal waarschijnlijk niet zo lang duren , maar het geeft haar een kans om vragen te stellen , als zij enige .
3

Vertellen je dochter over uw ervaringen kan een geweldige manier om de start te zijn gesprek. Informeren haar dat ze is niet de enige die ooit is gegaan door deze verwarrende tijd in haar leven . Als u zich ongemakkelijk voelt het vertellen van uw verhaal te zijn , is het misschien een goed idee om haar te laten lezen " Are You There God , Its Me , Margaret " door Judy Blume , een boek over een meisje begint haar eerste periode .
4

foto's gebruiken als illustraties om haar te laten zien wat haar lichaam doormaakt . Laat haar het delen van haar reproductieve systeem met behulp van schema's van seks - onderwijs sites, zoals Planned Parenthood . Vertel haar over de ovulatie en hoe een zwangerschap optreedt .
5

Laat haar zien hoe je een maandverband te gebruiken en zorg ervoor dat ze een aanbod "just in case " ze alleen is of op school toen ze krijgt haar eerste periode . Moedig haar aan een uit te voeren in haar tas met haar om ervoor te zorgen dat ze niet wordt overrompeld de eerste keer dat ze begint .
6

Vertel haar over PMS en de symptomen die kunnen komen met haar periode . Haar te laten weten dat krampen en pijn in de onderrug van een deel van haar periode kan zijn, is een goede manier om te helpen haar het gevoel beter voorbereid op wat ze op het punt om door te gaan . Ook vertel haar over makkelijk pijn -reliëf methoden, zoals een warme kruik of ibuprofen .
7

Biedt haar de kans om je vragen te stellen over haar periode en de geruchten dat ze heeft gehoord . Verzeker haar dat u niet zal lachen of denken wat ze te zeggen heeft is " dom . "