Tienerjaren zijn een tijd van grote structurele veranderingen in het lichaam als gevolg van puberteit . Als zodanig gewichtstoename in deze vormende jaren is variabel , maar normaal . Hoogte
Boys algemeen de neiging om een groeispurt in de leeftijd tussen 12 en 15 hebben

Op gemiddeld 15 - jarige jongens hebben een hoogte van 67 centimeter , en 15 -jarige meisjes een hoogte van 64 centimeter . Op deze leeftijd , lengte meestal varieert van 61 inch tot 73 inch voor jongens en 59 inch tot 69 inch voor meisjes.
Gewicht
Gewichtstoename tijdens de adolescentie is normaal omdat je bouwen spier .

Gemiddeld gewicht voor 15 - jarige jongens is £ 124 en 116 pond voor meisjes . De meeste jongens van deze leeftijd variëren van £ 90 tot £ 184 en meisjes over het algemeen wegen van £ 86 tot £ 180 .
BMI

Een belangrijke indicator van de vraag of je bent in een gezond gewicht is de body mass index ( BMI ) , die lichaamsvet meet op basis van lengte en gewicht . Hoewel de BMI is onstabiel bij tieners als gevolg van gevarieerde en snelle groei , het kan u een idee geven van de vraag of je in een gezond gewicht te geven . U kunt BMI berekenen met behulp van online BMI gereedschap of een arts te raadplegen .