De geestelijke gezondheidscrisis bij tieners verdiept zich:wat u moet weten

De crisis op het gebied van de geestelijke gezondheidszorg bij tieners verdiept zich al jaren en de COVID-19-pandemie heeft de zaken alleen maar erger gemaakt. In de afgelopen tien jaar is het aantal tieners dat symptomen van depressie en angst meldt aanzienlijk toegenomen, en het aantal tieners dat een zelfmoordpoging heeft gedaan, is ook toegenomen.

Er zijn een aantal factoren die bijdragen aan deze crisis, waaronder:

* Sociale media: Sociale media kunnen voor tieners een geweldige manier zijn om contact te maken met vrienden en familie, maar het kan ook een bron van stress en angst zijn. Tieners die veel tijd op sociale media doorbrengen, zullen zichzelf waarschijnlijk eerder met anderen vergelijken, zich geïsoleerd voelen en cyberpesten ervaren.

* Academische druk: Tieners worden tegenwoordig geconfronteerd met meer academische druk dan ooit tevoren. Ze kunnen zich gestrest voelen als ze goede cijfers halen, naar de universiteit gaan en een baan vinden. Deze stress kan leiden tot angst, depressie en andere psychische problemen.

* Familieproblemen: Familieproblemen, zoals echtscheiding, conflicten tussen ouders en misbruik, kunnen ook bijdragen aan geestelijke gezondheidsproblemen bij tieners. Tieners die uit gezinnen komen met een voorgeschiedenis van psychische aandoeningen hebben ook een grotere kans op het ontwikkelen van psychische problemen.

* Groepsdruk: Groepsdruk kan een krachtige kracht zijn in de adolescentie. Tieners die omringd zijn door vrienden die drugs of alcohol gebruiken, of die zich bezighouden met ander risicovol gedrag, zullen eerder geneigd zijn dit gedrag zelf te vertonen.

* Trauma: Tieners die een trauma hebben meegemaakt, zoals mishandeling, verwaarlozing of een ernstig ongeval, hebben een grotere kans op het ontwikkelen van geestelijke gezondheidsproblemen.

De crisis op het gebied van de geestelijke gezondheidszorg bij tieners is een ernstig probleem dat moet worden aangepakt. Als je een tiener bent of een tiener kent die worstelt met geestelijke gezondheidsproblemen, zijn er een aantal hulpmiddelen beschikbaar om te helpen. Je kunt praten met je ouders, een vertrouwde volwassene of een professional in de geestelijke gezondheidszorg. Er zijn ook een aantal hulplijnen en websites die ondersteuning kunnen bieden.

Hier volgen enkele tips om tieners te helpen omgaan met geestelijke gezondheidsproblemen:

* Praat met ze: Praat met uw tiener over zijn gevoelens en zorgen. Laat ze weten dat je er voor ze bent en dat je ze steunt.

* Luister naar ze: Luister niet alleen naar wat uw tiener zegt, maar luister ook naar wat hij of zij niet zegt. Let op hun lichaamstaal en hun toon.

* Ondersteuning bieden: Bied uw tiener steun aan en laat hen weten dat u er voor hen bent. Dit kan het bieden van emotionele steun, praktische steun of beide betekenen.

* Moedig ze aan professionele hulp te zoeken: Als uw tiener worstelt met ernstige geestelijke gezondheidsproblemen, moedig hem dan aan professionele hulp te zoeken. Een professional in de geestelijke gezondheidszorg kan uw tiener helpen coping-mechanismen en strategieën te ontwikkelen om zijn symptomen onder controle te houden.

De crisis op het gebied van de geestelijke gezondheidszorg bij tieners is een ernstig probleem, maar kan worden overwonnen. Met de juiste ondersteuning kunnen tieners herstellen van geestelijke gezondheidsproblemen en een gezond, vervullend leven leiden.