Wanneer u besluit om te stoppen met drinken , je hebt een lange weg voor u , zoals het herstellen van alcoholisme vergt een aanzienlijke hoeveelheid van de moed en inzet . U moet beslissen dat je klaar bent om uw levensstijl te veranderen zijn . Dit duurt een realistische aanpak , een die de obstakels die zich zal presenteren op je reis naar herstel realiseert . U moet worden bepaald om door te gaan met uw plan om te stoppen met drinken , om succesvol te zijn . Er zijn vele manieren waarop je jezelf kunt helpen ; in feite , is het vanuit die herstel begint . Toegeven dat u een probleem

Het bijeenroepen van de moed om toe te geven aan jezelf dat je een probleem hebt met alcohol is de eerste en belangrijkste stap naar herstel. Veel mensen lachen hem uit , of verdoezelen hun ware gevoelens wanneer ze worden geconfronteerd met de moeilijkheid van het 'nee' zeggen om een ​​drankje dat wordt aangeboden of dat de fles onder de kast . Het maken van de belangrijke beslissing om te stoppen met drinken is uw volgende uitdaging . Deze beslissing is geheel aan jou. U bent de enige die kan beslissen of je serieus bent over stoppen zijn .
Fysieke en mentale herstel

Inzicht in de fysieke en mentale veranderingen die je lichaam zal ondergaan wanneer u stoppen met drinken is essentieel voor uw herstel. Uw lichaam heeft tijd nodig om te herstellen . Tijdens de eerste stadia van herstel , wordt u geconfronteerd met het hunkeren naar meer drinken , wat vreselijk moeilijk te bestrijden zijn. Als je dit proces te begrijpen , zul je meer kans om succesvol te zijn ; echter, zijn er programma's die u kunt bijwonen , dat zal u tools waarmee u uw alcoholisme bestrijden geven . Behandelprogramma's zal je leren hoe om stressvolle situaties en de druk om sociaal te drinken te behandelen , maar als u besluit dat u wilt om het zelf te doen , er is genoeg van online begeleiding beschikbaar .
Ondersteuning Groepen

het hebben van een vertrouwd familielid of vriend om te gebruiken als klankbord als je door dit proces zal een enorme hulp zijn . Ze kunnen er zijn om u te helpen door de moeilijke tijden . Een behulpzame programma is de Anonieme Alcoholisten , een steungroep van mensen die gaan door het zelfde ding je bent. Er zijn groepen in vrijwel elke hoek van de Verenigde Staten dat vergaderen een paar keer per week . De bijeenkomsten zal u een kans om uw ervaringen te delen met anderen en te luisteren naar de wederwaardigheden van de andere leden van de groep .

Geven