1. Verzamel informatie.

Praat met de soldaat over je zorgen. Wees specifiek over het gedrag dat je hebt waargenomen en hoe dit het werk, de relaties en de gezondheid van de soldaat heeft beïnvloed.

2. Maak je zorgen.

Laat de soldaat weten dat je bezorgd bent over zijn welzijn en dat je wilt helpen.

Wees ondersteunend en oordeel niet.

3. Bied hulpmiddelen aan.

Geef de soldaat informatie over behandelingsprogramma's voor middelenmisbruik en steungroepen. Moedig hen aan om hulp te zoeken.

4. Stel grenzen.

Laat de soldaat weten dat u middelenmisbruik op de werkplek of in de omgeving van uw gezin niet tolereert. Stel duidelijke consequenties vast voor aanhoudend middelenmisbruik.

5. Vervolg.

Blijf in contact met de soldaat en volg hun voortgang. Bied uw steun en aanmoediging aan tijdens hun herstel.

Extra interventiestappen die kunnen worden gebruikt, zijn onder meer:

* Motiverende sollicitatiegesprekken: Een techniek die mensen helpt hun ambivalentie over verandering te onderzoeken en de motivatie te ontwikkelen om positieve veranderingen door te voeren.

* Cognitieve gedragstherapie: Een vorm van therapie die mensen helpt hun gedachten en gedrag te veranderen die bijdragen aan middelenmisbruik.

* Gezinstherapie: Een vorm van therapie die gezinnen helpt om te gaan met de uitdagingen van het leven met een dierbare die worstelt met middelenmisbruik.

Als de soldaat in direct gevaar verkeert, bel dan 911 of breng hem naar de dichtstbijzijnde eerstehulpafdeling.