Je moet eerst erkent en aanvaardt de realiteit van je verslaving voordat u het werk van het loslaten van de verslaving kan beginnen . Laat je niet trots, angst of negatieve gedachten te voorkomen dat u van het nemen van die belangrijke eerste stap in de richting van herstel. Geschiedenis
In het begin hebben we verdringen het besef dat we een bepaalde verslaving niet kan beheersen

Marty Mann , de eerste vrouw in de Anonieme Alcoholisten , vereeuwigde het herstelproces door het schrijven van een herstel primer die het belang van het begin opgenomen en het handhaven van soberheid door het erkennen van een gebrek aan macht over alcohol .
Significance
Uiteindelijk accepteren we onze machteloosheid over de dwang

Om te herstellen van een verslaving moet je eerst accepteren het feit dat u niet over de controle over een stof of gedrag als je erkent de schadelijke manieren waarop dit invloed op je relaties , je prestaties op het werk of school, en je gezondheid .
Effecten

van uw kinderen boosheid kan je niet eens te overtuigen om te veranderen als je niet klaar bent

uw familieleden , vrienden of arts kan u adviseren om hulp te krijgen voor je verslaving , maar alleen jij kunt de beslissing om het proces van beginnen te maken herstel.
Insight
u kunt uw verslaving onder ogen zien en beginnen te herstellen voordat je de bodem bereikt

Het is niet nodig om dieptepunt aan het herstel beginnen . Wanneer u herkent uw verlies van de controle over deze verslaving , of wanneer u uw dwang breken uw relaties of waardoor je te veel dagen op het werk missen , kunt u ervoor kiezen om hulp te krijgen voordat de neerwaartse glijbaan blijft .

Overwegingen
Acceptatie positieve verandering brengt

Nadat u de waarheid over je verslaving kunt u het werk van het leren te leven zonder het beginnen met het bijwonen van een intramurale recovery programma of door het bijwonen van vergaderingen , zoals poliklinische accepteren " Anonieme Alcoholisten , " waar mensen zoals jij te delen gedachten en gevoelens , terwijl het stimuleren van elkaars herstel inspanningen .