Met de juiste behandeling plan, kan een persoon te herstellen van drugs-of alcoholmisbruik . Proberen terug te trekken uit alcohol of drugs in je eentje kan leiden tot ernstige ontwenningsverschijnselen die zelfs de dood kan veroorzaken . Een persoonlijk herstelplan onder toezicht van een professional kan leiden tot een volledig herstel en het minimaliseren van de kans op een recidief . Het starten van een herstelplan

Maak een afspraak voor een klinische beoordeling . Dit is de eerste stap naar het creëren van een persoonlijk plan voor het herstel van alcohol-en drugsmisbruik . Werken in combinatie met een hulpverlener om een behandelplan te maken. Beschikbare behandelprogramma's voor alcohol-en drugsmisbruik variëren . Er zijn ambulante en residentiële programma's . Nadat de beoordeling is afgerond , kiezen welke behandeling programma is het beste voor je .
Het creëren van een Personal herstelplan

Schrijf een persoonlijk herstelplan dat de problemen en doelen geeft . Onder behandeling activiteiten speciaal ontworpen om u te helpen uw doelen te bereiken . Schrijf manieren om de doelen te bereiken. Lijst manieren om te beoordelen of een doel is bereikt . Het opzetten van een tijdschema voor het voldoen aan doelen . Naarmate de tijd verstrijkt , stelt het herstelplan om te voldoen aan de veranderende behoeften en zorg ervoor dat het plan betrokken blijft .
Met behulp van het plan om een Recovery Lifestyle Maak

wonen individuele begeleiding en groepsbegeleiding ; Deze biedt ondersteuning aan gericht op het herstelplan blijven . Via begeleiding , kan een strategie worden ontwikkeld om nieuwe coping- mechanismen te leren . Vele behandelprogramma's om patiënten te leren nieuw leven vaardigheden. Als uw dienstverband is in gevaar als gevolg van alcohol-en drugsmisbruik , het vinden van een programma voor training en oefenen van vaardigheden werkgelegenheid . Ontdek welke soorten van vrijetijdsbesteding een gezonde levensstijl kunnen bevorderen en versterken van de mogelijkheden van een verblijf drugs of alcohol vrij .

Sociale vaardigheden moet mogelijk weer afleren . Doe mee met het leren hoe effectief te communiceren en te beheren woede en stress , zonder op zoek naar een ontsnappingsroute door alcohol-en drugsmisbruik . Word bedreven in hoe om geld en tijd effectief te beheren .
Met behulp van de Personal herstelplan te verhinderen Recidieven

Een manier om terugval te voorkomen is om te leren hoe om terugval triggers herkennen . Een trigger is iets dat het verlangen naar de drugs of alcohol veroorzaakt. Deze hebben meestal een verbinding met het verleden gebruik, zoals van een drink maatje. Identificeer manieren om te gaan met onbedwingbare trek . Ontwikkelen van diverse plannen aan stressvolle situaties om te gaan en weten wat te doen als er een terugval optreedt . Word lid van een herstel groep, zoals de Anonieme Alcoholisten . Volgens de Substance Abuse en Mental Health Services Administration , zelfhulp en herstel groepen zijn erg belangrijk in het herstelproces . Zij stellen ook dat de terugval is vaak een onderdeel van het herstelproces , dus raak niet ontmoedigd als het gebeurt . Volg het plan en verblijf in followup .