Een gewelddadige relatie hebben tijdens de zwangerschap is een complexe en moeilijke situatie. Hier zijn enkele stappen die u kunt overwegen om uzelf en uw ongeboren kind te beschermen:

1. Zoek professionele hulp:

-Neem contact op met een hotline voor huiselijk geweld of een plaatselijk vrouwenopvangcentrum. Ze kunnen onmiddellijke ondersteuning, middelen en begeleiding bieden.

-Praat met een therapeut of hulpverlener die gespecialiseerd is in huiselijk geweld. Ze kunnen u helpen uw ervaringen te verwerken en coping-mechanismen te ontwikkelen.

2. Maak een veiligheidsplan:

-Ontwikkel een plan om indien nodig de misbruiksituatie veilig te verlaten.

-Identificeer veilige plekken om naartoe te gaan, zoals het huis van een vriend of een schuilplaats.

-Bewaar belangrijke documenten, zoals uw identiteitsbewijs en geboorteakte, op een veilige plaats.

3. Documenteer het misbruik:

-Houd een register bij van eventuele misbruikincidenten, inclusief datums, tijden en beschrijvingen.

-Bewaar al het bewijsmateriaal, zoals sms-berichten, e-mails of foto's.

4. Zoek juridisch advies:

-Raadpleeg een advocaat om inzicht te krijgen in uw rechten en mogelijkheden, inclusief het verkrijgen van een conservatoire maatregel.

-Bespreek zaken die verband houden met de voogdij over het kind en de ondersteuning als u besluit de relatie te verbreken.

5. Bouw een ondersteuningsnetwerk:

-Neem contact op met familie, vrienden en steungroepen voor emotionele en praktische hulp.

-Overweeg om lid te worden van een steungroep voor zwangere vrouwen die misbruik ervaren.

6. Plan voor zwangerschap en bevalling:

-Praat met uw arts of zorgverlener over uw zwangerschap en eventuele zorgen die u heeft.

-Zorg ervoor dat u toegang heeft tot prenatale zorg en een veilige geboorteomgeving.

7. Financiële overwegingen:

-Als u financieel afhankelijk bent van uw partner, begin dan met het plannen van financiële onafhankelijkheid.

-Verken mogelijkheden voor werk, overheidssteun of steun van vrienden en familie.

8. Wees geduldig met jezelf:

-Het verlaten van een gewelddadige relatie kost tijd en moed.

-Wees lief voor jezelf en sta jezelf toe je emoties te verwerken.

9. Vertrouw op je instinct:

-Let op uw onderbuikgevoel en doe wat goed voelt voor uw veiligheid en welzijn.

10. Neem contact op in geval van nood:

-In geval van direct gevaar kunt u de hulpdiensten of de National Domestic Violence Hotline bellen op 1-800-799-SAFE (7233).

Vergeet niet dat u niet de enige bent en dat er mensen zijn die om uw welzijn geven. Het is belangrijk om prioriteit te geven aan uw veiligheid en stappen te ondernemen om uzelf en uw ongeboren kind te beschermen.