De hoeveelheid alcohol die een mens kan consumeren voordat hij schade ondervindt, varieert aanzienlijk van persoon tot persoon, afhankelijk van verschillende factoren zoals leeftijd, geslacht, gewicht, algehele gezondheid en genetica. Overmatig en chronisch alcoholgebruik kan echter schadelijke gevolgen hebben voor het lichaam, wat tot verschillende gezondheidsproblemen kan leiden.

Volgens het National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) wordt matig drinken gedefinieerd als het drinken van maximaal één drankje per dag voor vrouwen en twee drankjes per dag voor mannen. Binge-drinken wordt gedefinieerd als het nuttigen van vier of meer drankjes voor vrouwen en vijf of meer drankjes voor mannen binnen een periode van twee uur. Onder zwaar drinken wordt verstaan ​​het nuttigen van meer dan vier glazen per dag voor vrouwen en meer dan vijf glazen per dag voor mannen.

Regelmatig zwaar drinken kan tot verschillende gezondheidsproblemen leiden, waaronder:

- Leverschade:Alcohol kan leververvetting, alcoholische hepatitis en cirrose veroorzaken, wat kan leiden tot leverfalen.

- Cardiovasculaire problemen:Overmatig alcoholgebruik kan de bloeddruk, de hartslag en het risico op een hartaanval en beroerte verhogen.

- Maagdarmproblemen:Alcohol kan de binnenkant van de maag en de darmen irriteren, wat kan leiden tot gastritis, zweren en een verhoogd risico op maag-darmkanker.

- Neurologische schade:Alcohol kan nadelige effecten hebben op de hersenen, wat leidt tot een verminderde cognitieve functie, geheugenproblemen en een verhoogd risico op dementie.

- Disfunctie van het immuunsysteem:Overmatig alcoholgebruik kan het immuunsysteem verzwakken, waardoor personen vatbaarder worden voor infecties.

- Kankerrisico:Chronisch zwaar drinken is in verband gebracht met een verhoogd risico op het ontwikkelen van bepaalde vormen van kanker, waaronder lever-, slokdarm-, hoofd- en nek-, borst- en darmkanker.

Schade door alcoholgebruik kan zich op verschillende manieren manifesteren, zoals fysieke symptomen, geestelijke gezondheidsproblemen, sociale problemen en relatieproblemen. Het is belangrijk om rekening te houden met uw alcoholgebruik en hulp te zoeken als u of iemand die u kent kampt met alcoholgerelateerde problemen.