Het herstellen van het vertrouwen bij een alcoholische ouder kan een complex en uitdagend proces zijn, maar het is mogelijk. Hier zijn enkele stappen die nuttig kunnen zijn:

- Stel grenzen. Het is belangrijk om met je ouders duidelijke grenzen te stellen over welk gedrag je wel en niet tolereert. Dit kunnen zaken zijn zoals het niet toestaan ​​dat ze bij u thuis of om u heen drinken, het niet lenen van geld en het op geen enkele manier toestaan ​​dat ze drinken.

- Wees eerlijk en open. Communiceer uw gevoelens en zorgen op een eerlijke en open manier met uw ouder. Laat hen weten welke invloed hun drankgebruik op u heeft en waarom u hulp nodig heeft.

- Behandeling aanmoedigen. Als je ouder bereid is hulp te zoeken, moedig hem dan aan om een ​​behandeling voor zijn alcoholisme te zoeken. Er zijn veel verschillende soorten behandelingen beschikbaar, dus ze kunnen er een vinden die voor hen werkt.

- Wees ondersteunend. Als uw ouder eenmaal in behandeling is, ondersteun dan hun pogingen om nuchter te worden. Dit kan inhouden dat u therapiesessies met hen bijwoont, hen helpt een sponsor te vinden, of er gewoon voor hen bent als ze u nodig hebben.

- Tegenslagen. Terugval komt vaak voor in de vroege stadia van herstel, dus wees voorbereid op tegenslagen. Als je ouder terugvalt, geef hem dan niet op. Blijf ze gewoon aanmoedigen om weer op het goede spoor te komen.

Het is belangrijk om te onthouden dat jij niet verantwoordelijk bent voor het alcoholgebruik van je ouders. Je hebt geen controle over hun gedrag, en je moet je niet schuldig voelen als je grenzen stelt of voor jezelf zorgt. Het herstellen van het vertrouwen bij een alcoholische ouder kost tijd en moeite, maar het is mogelijk. Wees geduldig, wees ondersteunend en geef niet op.