Word activiteiten voor de ouderen kan helpen de cognitieve functie te behouden . Ouderen die cognitief actief leven te handhaven , te tonen risico op de ziekte van Alzheimer , volgens " Betrokkenheid van cognitieve activiteit risico op Alzheimer , " een artikel van Dr Robert S. Wilson , gepubliceerd in 2007 in " Neurology . " Hoewel de mentale - verwerkingssnelheid van nature afneemt met de leeftijd , het stimuleren van recreatieve activiteiten te stimuleren groei van de hersenen en het onderhoud gedurende het hele leven . Verschillende eenvoudige woord activiteiten stimuleren de hersenen en helpen ouderen blijven mentaal alert in latere jaren . Lezen

Reading boeken die vereisen denken en verwerking blijft een van de makkelijkste manieren om effectief gebruik maken van de hersenen , volgens The Franklin Institute . Andere lectuur , zoals kranten en tijdschriften , moeten evenzeer nuttig
Puzzels

Kruiswoordraadsels bieden mentaal uitdagende woord activiteit , in de veronderstelling dat de tekst is mentaal stimulerend. Die kan door de meeste ouderen . Andere onafhankelijke woordspelletjes , zoals het woord krabbelt en een woord zoeken , bieden interessante woord activiteit .
Board Games

Speel Scrabble , Boggle en andere woord - centered bordspellen om te genieten van zowel de cognitieve en sociale uitkeringen. Deze spellen je aan het denken , terwijl het verstrekken van een activiteit voor het spel 's nachts of andere sociale evenementen .
Talen

Leer een vreemde taal om echt je geest uitrekken en daag jezelf . Het vervullen van een dergelijk doel uiteraard kost meer tijd , maar blijkt zeer de moeite waard voor sommige mensen te zijn . Als je problemen hebt met het vinden van een tutor of nabijgelegen klasse hebben , gebruik maken van een computer-based programma zoals Rosetta Stone .
Word Games

Gebruik woordspelletjes en trucs elke dag naar daag jezelf . Noteer gegevens die u herinneren na een radio- of tv-nieuws verslag . Ezelsbruggetjes zijn strategieën, zoals acroniemen of rijmende die u helpen te behouden en op te halen . Gebruik deze om je te helpen herinneren de namen , locaties , lijsten met informatie of wat je later wilt oproepen .
Spreken

Regelmatig communiceren met anderen geeft niet alleen je hersenen gunstig -word -gerelateerde activiteiten , maar het houdt ook je sociale leven actief en rijk . Probeer het verbeteren van uw lezing activiteiten door het bespreken van onderwerpen of actuele gebeurtenissen met buren en vrienden . Blijf in contact met verre familieleden door te bellen , e-mailen of schrijven van brieven . Word lid van een boekenclub of sociale club gericht op het lezen of communicatie . Deel je kennis van een bepaald onderwerp met anderen die geïnteresseerd zijn in meer informatie over uw gebied van expertise .
Schrijven

Schrijven als een dagelijks onderdeel van het leven kan afnemen als we ouder worden . Nemen het schrijven in je dagelijkse activiteiten om je hersenen alert te houden . Schrijf lijsten of maak verhalen of gedichten . Word lid van online discussiefora op cognitief uitdagende gebieden van belang en actief deel te nemen . Beter nog , stel een geschreven autobiografie voor uw kinderen en kleinkinderen die voor altijd zal worden gekoesterd .