* Focus op negatieve dingen. Mensen die zich op negatieve dingen concentreren, zijn doorgaans minder gelukkig dan degenen die zich op positieve dingen concentreren. Dit komt omdat negatieve gedachten een cyclus van negativiteit kunnen creëren, wat kan leiden tot gevoelens van depressie en angst.

* Ze vergelijken zichzelf met anderen. Jezelf vergelijken met anderen kan leiden tot gevoelens van ontoereikendheid en afgunst, waardoor het moeilijk kan worden om gelukkig en tevreden te zijn. Het is belangrijk om te onthouden dat iedereen anders is en dat we allemaal onze eigen unieke sterke en zwakke punten hebben.

* Leven in het verleden of de toekomst. Mensen die in het verleden blijven hangen of zich zorgen maken over de toekomst zijn doorgaans minder gelukkig dan degenen die in het heden leven. Dit komt omdat het verleden niet kan worden veranderd en de toekomst onzeker is. Het is belangrijk om je te concentreren op het huidige moment en er het beste van te maken.

* Vasthouden aan wrok. Wrok kan je zwaar belasten en het moeilijk maken om verder te gaan met je leven. Het is belangrijk om wrok los te laten en degenen te vergeven die je onrecht hebben aangedaan.

* Bang zijn om risico's te nemen. Risico's nemen is essentieel voor persoonlijke groei en geluk. Wanneer je buiten je comfortzone stapt, stel je jezelf open voor nieuwe mogelijkheden en ervaringen.

* Geen doelen stellen. Het stellen van doelen geeft je iets om naar te streven en kan je helpen gemotiveerd te blijven. Wanneer u uw doelen bereikt, ervaart u een gevoel van voldoening en voldoening.

* Niet voor jezelf zorgen. Zorgen voor uw lichamelijke en geestelijke gezondheid is essentieel voor geluk en welzijn. Zorg ervoor dat u gezond eet, regelmatig beweegt en voldoende slaapt. Het is ook belangrijk om tijd voor jezelf te nemen om te ontspannen en te ontstressen.

* Geen verbinding maken met anderen. Sociale verbinding is essentieel voor menselijk geluk. Zorg ervoor dat u tijd doorbrengt met dierbaren en sterke relaties opbouwt.

* Niet dankbaar zijn. Dankbaarheid is een krachtige emotie die je kan helpen de goede dingen in je leven te waarderen. Als je je concentreert op waar je dankbaar voor bent, is de kans groter dat je je gelukkig en tevreden voelt.

* Je doel niet naleven. Wanneer je je doel leeft, voel je een gevoel van vervulling en betekenis in je leven. Het is belangrijk om te ontdekken wat uw doel is en er een prioriteit van te maken.