Een normale hartslag in rust voor volwassenen, inclusief senioren, ligt doorgaans tussen 60 en 100 slagen per minuut (bpm). Het is echter belangrijk om individuele variaties in overweging te nemen en een zorgverlener te raadplegen voor een persoonlijke beoordeling. De hartslag kan worden beïnvloed door verschillende factoren, zoals leeftijd, activiteitenniveau, medicijnen en onderliggende gezondheidsproblemen. Hier volgen enkele algemene richtlijnen:

Volwassenen van 60-70 jaar:De normale hartslag ligt gewoonlijk tussen 60-80 bpm.

Volwassenen van 70-80 jaar:De normale hartslag ligt doorgaans tussen 60-85 bpm.

Volwassenen van 80 jaar en ouder:De normale hartslag kan variëren van 60 tot 90 bpm.

Houd er rekening mee dat deze bereiken bij benadering zijn en dat er individuele verschillen kunnen bestaan. Bovendien kan de hartslag gedurende de dag en tijdens verschillende activiteiten fluctueren. Het is altijd raadzaam dat senioren hun hartgezondheid en eventuele zorgen bespreken met hun zorgverlener, die hun algehele cardiovasculaire status kan beoordelen en persoonlijke begeleiding kan bieden.