Pensioen is de tijd in je leven als je niet meer in dienst . De pensioengerechtigde leeftijd varieert , maar is meestal tussen de 65 en 70 Pensioen een rijke en bevredigende tijd waarin u kunt ontspannen en volg je dromen en doen alle dingen die je nooit tijd om eerder te doen had kunnen zijn. Maar omdat uittreding zo'n grote verandering in het leven van een individu , wordt het vaak geassocieerd met psychologische veranderingen . Stressniveau

Stress is het gevoel van onder druk dat mensen vaak ervaring op het werk. De vraag of stress hebben de neiging na pensionering te vallen is complex . Zodra mensen zijn niet meer in banen die zij hebben over het algemeen minder directe bronnen van stress en meer tijd voor ontspanning . Echter , kan deze tendens worden tegengegaan door het feit dat gepensioneerden vaak geconfronteerd met meer gezondheidsproblemen , minder mobiliteit en minder sociale interactie , die kan ook stressvol zijn . Het is moeilijk om definitief te zeggen of spanning stijgt of daalt na de pensionering , en veel hangt af van de situatie van het individu.
Depressie

Depressie is een gevoel van grote verdriet , dat blijft voor een lange periode van tijd . Mensen die met pensioen zijn gegaan hebben de neiging om meer van nadelige psychische aandoeningen zoals depressie lijden. Dit kan te wijten zijn aan een vermindering van het aantal sociale interacties die gepensioneerden gaan in . Het kan ook worden geassocieerd met het verlies van een baan en het gevoel van doel dat mensen vaak krijgen van hun carrière . Deze tendens wordt gecompenseerd als de persoon met pensioen is gehuwd of blijft een actief sociaal leven te hebben.
General Mental Health

Algemeen geestelijke gezondheid is meer kans op worden volgehouden na pensionering als de persoon gehuwd is of blijft nauw contact met vrienden en familieleden. Er is enig bewijs dat de pensionering heeft een groter negatief effect op de geestelijke gezondheid als de pensioenleeftijd is onvrijwillig . Er is geen bewijs van een verband tussen veranderingen in de consumptie van alcohol en pensioen . Blijven nemen aan lichaamsbeweging en sociale activiteiten geassocieerd met een betere psychologische en algemene gezondheid . Het is handig als gepensioneerden ontwikkelen van een dagelijkse routine waarin ze interessante activiteiten uit te voeren , bezig te houden en zich met familie en vrienden .