Wat de optimale leeftijdscategorie is om door de menopauze te gaan, is discutabel, en wordt beïnvloed door individuele omstandigheden en culturele normen. Eerder of later door de menopauze gaan kan zowel voor- als nadelen hebben. Hier is een algemene vergelijking:

Menopauze in de jaren vijftig:

- Pluspunten:

- Oudere vrouwen hebben mogelijk sterkere botten en een betere algehele gezondheid, omdat ze meer tijd hebben gehad om botmassa op te bouwen en gezondere levensstijlkeuzes te maken.

- Het lichaam heeft meer tijd gehad om zich voor te bereiden op de hormonale veranderingen, die tot minder ernstige menopauzeklachten kunnen leiden.

- Nadelen:

- Een latere menopauze kan een langere blootstelling aan menstruatie en de daarmee samenhangende ongemakken betekenen.

- Verhoogd risico op bepaalde gezondheidsproblemen zoals baarmoederfibromen, endometriose en borstkanker als gevolg van langdurige blootstelling aan oestrogeen.

Menopauze in de jaren veertig:

- Pluspunten:

- Een vroegere menopauze kan wijzen op een lager risico gedurende het hele leven op bepaalde oestrogeengerelateerde vormen van kanker, zoals baarmoeder- en eierstokkanker.

- Omdat de menopauze eerder optreedt, kunnen vrouwen zich eerder concentreren op postmenopauzale gezondheidszorg.

- Nadelen:

- Jongere vrouwen kunnen een lagere botmassa hebben en intensere symptomen van de menopauze ervaren als gevolg van de abrupte hormonale veranderingen.

- Een hoger risico op voortijdige menopauze-geassocieerde aandoeningen zoals cardiovasculaire problemen, osteoporose en cognitieve achteruitgang als de levensstijlgewoonten niet worden aangepast.

Het is belangrijk op te merken dat de ervaring van de menopauze sterk kan variëren tussen vrouwen. Sommigen hebben milde symptomen, terwijl anderen mogelijk grotere problemen ondervinden. De leeftijd waarop de menopauze plaatsvindt, is slechts één van de vele factoren die het algehele resultaat kunnen beïnvloeden.