De aanbevolen hoeveelheid slaap voor senioren van 65 jaar en ouder is 7 tot 8 uur per nacht, vergelijkbaar met de aanbevolen hoeveelheid voor volwassenen van alle leeftijden. Sommige senioren hebben echter mogelijk meer of minder slaap nodig, afhankelijk van hun individuele behoeften. Factoren die de slaapbehoeften bij oudere volwassenen kunnen beïnvloeden, zijn onder meer gezondheidsproblemen, medicijnen en levensstijlgewoonten.