? Als een persoon ouder wordt , ervaart hij een aantal veranderingen in het lichaam , waarvan vele zijn gerelateerd aan de botten en gewrichten . Gewrichten zijn de cushiony kraakbeen dat twee botten te houden van het wrijven tegen elkaar. Niet iedereen die leeftijden zullen ervaren extreme pijn in de gewrichten of aandoeningen veroorzaakt door schade aan de gewrichten , maar de vergrijzing heeft uiteindelijk invloed op ieders gewrichten in verschillende negatieve manieren. Reumatoïde Artritis

Als een persoon ouder wordt , het kraakbeen waardoor een gewricht kan beginnen af ​​te breken en ontstoken raken . Deze ontsteking kan vaak leiden tot een aandoening bekend als reumatoïde artritis , een chronische ziekte die 1,3 miljoen Amerikanen treft . Deze vorm van artritis is slopend en veroorzaakt pijn , stijfheid en zwelling in de gewrichten . Reumatoïde artritis kan het moeilijk voor een persoon lopen, naast het veroorzaken van ernstige rugpijn . Hoewel reumatoïde artritis is niet beperkt tot de oudere generaties , de vergrijzing is een primaire factor die bijdraagt ​​tot deze aandoening van de gewrichten.
Afnemend Flexibiliteit

Gezamenlijke ontwerpresolutie beperkt wordt met de leeftijd , hetgeen tot een verminderde flexibiliteit in de gewrichten . Dit gebeurt vooral door een wijziging in de ligamenten en pezen rondom de gewrichten . Als een persoon ouder wordt , haar lopen meestal verandert , waardoor de impact op de gewrichten verandert . Deze verandering in flexibiliteit is merkbaar in bijna alle senioren en veel oudere volwassenen .
Degeneratieve veranderingen

heup -en kniegewrichten behoren tot de eerste gewrichten te ervaren degeneratieve veranderingen als een persoon leeftijden. Als gevolg van het verouderingsproces zullen bepaalde gewrichten beginnen vaak om structuur te verliezen , het veranderen van de totale uitstraling van de feitelijke gezamenlijke , en het uiterlijk . Vingergewrichten vaak verliezen kraakbeen , resulterend in een verdikking van de botten . De verandering in de vingergewrichten treft vrouwen meer dan mannen . In sommige gevallen zal mineralen worden gestort op sommige gewrichten, een proces dat bekend staat als verkalking . Verkalking resultaten meestal rond de schouders .
Preventie

Er is geen manier om volledig gezamenlijke gezondheid te waarborgen , zoals sommige problemen zijn erfelijk , maar er zijn methoden van preventie tot proberen en beperken de schade veroudering veroorzaken . Stretching is een gemakkelijke manier om toekomstige stijve gewrichten te voorkomen . Stretchen voor een oefening of lichamelijke activiteit de impact van het lichaam heeft op de gewrichten te verminderen. Op dezelfde noot , een regelmatige lichaamsbeweging programma is ook gunstig bij een poging om de problemen met de gewrichten te voorkomen . In aanvulling op lichaamsbeweging, kan een evenwichtige en gezonde voeding ook helpen om te voorkomen dat een aantal van de mogelijke effecten veroudering kan hebben op de gewrichten .