Was uw handen . Huidvetten kunnen brengen hoe goed de band voldoet aan de stok . Kopen van 2
Bevestig 1 centimeter van de klevende kant van de band tot het einde van het handvat van de stok is .
3
Druk op de onderkant van de stok tegen een dij , zodat deze loodrecht op je lichaam. Gebruik uw dij als een stabiele ondergrond om de stok prop op .
4
Houd de band in de ene hand en de stok in de andere. Druk op de band naar beneden en wikkel rond het riet . Overlappen de lagen tape met ongeveer 1/16 van een inch .
5
Snijd de tape met een schaar als je volledig hebt geplakt het handvat .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win