Vermijd de zon. Volgens WebMD , is de primaire oorzaak van rimpels . Als je naar buiten, draag dan een zonnebrandcrème met een hoge SPF , sun protection factor . Kopen van 2
Slaap minstens acht uur per nacht en probeer te slapen op je rug . Slapen op je zij of face down kan mogelijk "sleep lijnen " op de wangen , kin en voorhoofd te creëren , volgens de American Academy of Dermatology .
3
Let op wat je eet . WebMD beveelt het eten meer soja, fruit, groenten en vis , met name zalm . Zalm wordt beschouwd als een goede bron van eiwitten en vetzuren die kunnen helpen om de huid gezond . Sommige onderzoek heeft aangetoond enkele componenten van soja zou kunnen helpen beschermen en te genezen sommige van de schade veroorzaakt door de zon.
Puffy Eyes
4
Plaats koele washandje of gel oogmasker op de ogen gedurende 10 tot 15 minuten .
5
Drink gezonde vloeistoffen , zoals water , om gehydrateerd te blijven . Dermatoloog Dr Carolyn Jacob zegt dat het drinken van gezonde vloeistoffen kunnen de huid stevig te houden en vol op zoek .
6
Verminder de inname van zout te helpen overtollige waterretentie te verminderen .
7
Sleep voor ten minste acht uur per nacht met je hoofd licht verhoogd met een extra kussen of het verhogen van het bed . Volgens de Mayo Clinic , het verhogen van het bed helpt voorkomen dat vocht zich ophoopt rond je ogen als je slaapt .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win