? Er is geen tijd lijn voor rouw, noch enige twee individuen rouwen op dezelfde manier . Echter, er zijn universele fasen die ervaring ieder mens met verlies ten grondslag liggen , de Universiteit van Rochester verklaart. Of je nu rouwt om de dood van een geliefde of willen ondersteunen rouwende vriend , erkennen de fasen van rouw en een positieve reis naar genezing te bevorderen. Shock

De eerste schok van het verlies wordt vaak behandeld door ontkenning , gevoelloosheid en isolatie , de PsychCentral website rapporten. De nabestaanden kunnen onlogisch rationaliseren of feiten te vermijden om ze te laten lijken minder reëel voor een korte periode van tijd. Dit is een natuurlijke menselijke copingmechanisme bedacht om elke realiteit dat is te hard te kaal te voorkomen .
Anger

Verlies gaat lijden , dat is vaak erg moeilijk te verwerken . Om de pijn te voorkomen , zijn intense emoties afgebogen en omgevormd tot woede , PsychCentral staten . Geliefden , levenloze voorwerpen , vreemden , huisdieren of de overleden dierbare kan men een doel voor agressieve emoties . De nabestaanden kunnen gevoelens van wrok ervaren om te worden verlaten of die hun geliefde weg een genomen . Hoewel een rouwende individu erkent dat de doelstellingen niet logisch om de schuld , rouw natuurlijk aanzet tot deze emoties .
Afdingen

Mensen ontwikkelen vaak een lange lijst van "als onlys " als ze het gevoel dat ze niet in staat het beheersen van overweldigende gebeurtenissen . Deze manier van denken is een poging om een gevoel van controle terug te krijgen , zelfs als dat betekent verantwoordelijk voor een dierbare dood door te rationaliseren dat de uitkomst had kunnen worden voorkomen had iets is anders gedaan voelen . De nabestaanden kunnen bezwijken aan " magisch denken " en kijken naar God of geestelijke wezens om de situatie te verbeteren , de Universiteit van Rochester adviseert .
Wanhoop

Verlangen naar een overleden geliefde is natuurlijk . Er zal een diep verlangen naar de overledene om terug te keren , hetgeen gepaard kan gaan met huilbuien , angst, verwarring , frustratie en zelfs geluk als aangename herinneringen van de verloren geliefde te binnen schieten zijn. Rouwenden kunnen gaan door een emotionele achtbaan . Enige ervaring nachtmerries , hallucinaties , het vermijden of zich vastklampen aan de overledene iemands persoonlijke spullen , terugtrekking , vermoeidheid en verlies van eetlust , volgens de Hospice website . Er kunnen schuldgevoelens zijn voor het isoleren van een zichzelf van levende familieleden en vrienden , die kan toevoegen aan het gevoel van depressie. Rouwarrangementen en praktische aspecten rondom het verlies kan leiden tot overdreven stress die belastend kan voelen .
Acceptance

Een periode van rust terugtrekking markeert een overgang naar aanvaarding , PsychCentral staten . Een staat van emotionele apathie en wanhoop wordt geleidelijk verdrongen door positieve herinneringen aan de overledene . Dit is de aanpassing fase van rouw , waar interesse in dag-tot -dag-activiteiten terug . De bedroefde kan een gevoel van normaliteit te herwinnen en neemt het dagelijks functioneren . Een rouwende individu kan vrede te sluiten en verder te gaan door het aanvaarden van de realiteit van de situatie , waardoor de overgang naar een meer positieve en productieve staat van zijn.