Als u zelfmoord overweegt, weet dan dat er hulp beschikbaar is. Je bent niet de enige. Hier zijn enkele bronnen die ondersteuning en begeleiding kunnen bieden:

* De nationale levenslijn voor zelfmoordpreventie: 1-800-273-8255

* De crisistekstregel: Sms HOME naar 741741

* Het informatiecentrum voor zelfmoordpreventie: https://www.sprc.org/

* De Jed Foundation: https://www.jedfoundation.org/

U kunt ook contact opnemen met een vertrouwde vriend of familielid voor ondersteuning. Als u in direct gevaar verkeert, bel dan 911 of ga naar de dichtstbijzijnde eerstehulpafdeling.

Onthoud:er is hoop. Er zijn mensen die om je geven en die je willen helpen. Je hoeft dit niet alleen te doorstaan. Neem contact op voor hulp.