Als u zelfmoordgedachten ervaart of als u het gevoel heeft dat u in direct gevaar verkeert, bel dan 911 of ga naar de dichtstbijzijnde eerstehulpafdeling voor onmiddellijke hulp.

Als u niet in direct gevaar verkeert, maar nog steeds zelfmoordgedachten ervaart, zijn er verschillende hulpmiddelen beschikbaar om u te helpen.

- Praat met iemand die u vertrouwt. Dit kan een vriend, familielid, therapeut of ander vertrouwd persoon zijn.

- Bel de National Suicide Prevention Lifeline. De Lifeline biedt 24 uur per dag, 7 dagen per week gratis, vertrouwelijke ondersteuning op 1-800-273-TALK (8255). U kunt ook online chatten op zelfmoordpreventielifeline.org.

- Stuur HOME naar 741-741. Deze dienst biedt 24 uur per dag, 7 dagen per week gratis, vertrouwelijke crisisbegeleiding.

- Bezoek het Hulpcentrum voor zelfmoordpreventie. Deze website biedt informatie over zelfmoordpreventie, inclusief hulpmiddelen voor het verkrijgen van hulp, het omgaan met zelfmoordgedachten en het ondersteunen van iemand die suïcidaal is.

- Als u in direct gevaar verkeert, bel dan 911 of ga naar de dichtstbijzijnde eerstehulpafdeling.