Langdurige rouwstoornis (PGD) is een psychische stoornis die kan ontstaan ​​bij mensen die een aanzienlijk verlies hebben geleden. Het wordt gekenmerkt door intens verdriet dat minstens twaalf maanden aanhoudt en het vermogen van een persoon om in het dagelijks leven te functioneren verstoort.

Symptomen van PGD kunnen zijn:

- Intens verdriet, verlangen of smachten naar de overledene.

- Moeite met het accepteren van de dood.

- Gevoelloos, leeg of afstandelijk van anderen.

- Moeite met concentreren of het nemen van beslissingen.

- Veranderingen in slaap, eetlust of energieniveau.

- Je hopeloos, waardeloos of schuldig voelen.

- Suïcidale gedachten.

Als u symptomen van PGD ervaart, is het belangrijk om professionele hulp te zoeken. Behandeling voor PGD kan therapie, medicatie en steungroepen omvatten.

Risicofactoren voor langdurige rouwstoornis

Bepaalde mensen hebben een grotere kans om PGD te ontwikkelen, waaronder degenen die:

- Een nauwe band hebben met de overledene.

- Een plotselinge of onverwachte dood hebt meegemaakt.

- Een voorgeschiedenis heeft van psychische problemen, zoals depressie of angst.

- Onder veel stress staan.

- Een slecht sociaal ondersteuningssysteem hebben.

Langdurige rouwstoornis versus depressie

PGD ​​is vergelijkbaar met depressie, maar er zijn enkele belangrijke verschillen tussen de twee aandoeningen. PGD ​​is specifiek voor rouw, terwijl depressie door verschillende factoren kan worden veroorzaakt. PGD ​​heeft ook de neiging langer te duren dan depressie.

Behandeling voor langdurige rouwstoornis

Behandeling voor PGD kan bestaan ​​uit:

- Therapie. Therapie kan mensen helpen hun verdriet te verwerken, coping-mechanismen te leren en hun leven weer op te bouwen.

- Medicatie. Medicatie kan nuttig zijn voor mensen die last hebben van een ernstige depressie of angst.

- Steungroepen. Steungroepen kunnen mensen een gemeenschapsgevoel en validatie geven. Ze kunnen mensen ook helpen te leren van anderen die soortgelijke verliezen hebben geleden.

Langdurige rouwstoornis voorkomen

Er is geen zekere manier om PGD te voorkomen, maar er zijn dingen die mensen kunnen doen om hun risico te verminderen, zoals:

- Vroegtijdig hulp zoeken bij rouw.

- Praten met een therapeut of hulpverlener.

- Lid worden van een steungroep.

- Zelfzorg beoefenen.

Vooruitzichten voor langdurige rouwstoornis

PGD ​​is een ernstige aandoening, maar wel behandelbaar. Met behandeling kunnen de meeste mensen met PGD hun symptomen verbeteren en hun leven opnieuw opbouwen.