De dood van een dierbare is nooit gemakkelijk te verwerken , en het begrijpen van de stadia van rouw en verlies kan helpen bij het ​​werken uw weg naar herstel. Eerst gedefinieerd door Elizabeth Kubler - Ross in haar 1969 boek " On Death and Dying ," deze stadia van rouw niet steeds in orde en soms vermengen met elkaar . Zij zijn echter universeel , en kennis daarvan kan gevoelens van isolatie te voorkomen . Ontkenning

De eerste fase van verdriet , ontkenning , is een gevolg van de schok van het verlies van een geliefde. In deze fase , je bent niet in staat om te accepteren dat je geliefde is dood. U kunt niet zeggen dat je geliefde is zijn "weg ", en kan je het gevoel dat hij een of andere manier nog steeds aanwezig . U kunt zich voorstellen gesprekken met je geliefde. Deze normale fase van verdriet meestal niet erg lang.
Anger

Anger resultaten van de pijn gevoeld als een gevolg van de dood van een geliefde . Kan je jezelf de vraag: " Waarom ik? " of " Waarom hij? " Misschien voel je je boos op de persoon die is overleden , of zelfs naar jezelf. U kunt het gevoel alsof het hele universum is een of andere manier rally tegen je. U kunt zoeken naar iemand de schuld voor het verlies. Voorbeelden van mensen die genieten van het leven kan verder pijn en wrok veroorzaken .
Afdingen

In deze fase , kan je jezelf probeert te onderhandelen met een hogere macht . Bijvoorbeeld , kunt u het gevoel dat als je je gedrag te veranderen of zich bezighouden met een bepaalde activiteit , uw geliefde zal worden teruggegeven aan u .
Depressie

' midden van depressie , kan het leven lijken zinloos en zonder hoop . Vind je jezelf los van de dingen , activiteiten en mensen die je ooit genoten . Er kan een gevoel van gevoelloosheid, die soms maakt plaats voor verdriet en woede . Deze fase kan soms leiden tot zelfdestructief gedrag en zelfs zelfmoord , dus als u vindt dat u bent volledig overweldigd , zoek dan hulp van een familielid , vriend of arts
Acceptance
< br . >

Acceptatie vindt plaats wanneer je eindelijk beseffen dat je geliefde is verdwenen , en dat er niets wat je kunt doen. Je begint te leren hoe te leven zonder die persoon , en je begint te zien dat er hoop is en dat het leven heeft wel een punt . Woede en verdriet beginnen af ​​te nemen , emoties gemakkelijker geworden om te gaan met , en genezing echt begint. Het is in dit stadium dat het herstel begint een realiteit.