Werken door het verlies van een dierbare is een continu proces in plaats van een reeks snelle stappen . Grief specialisten rekenen op speciale tactieken om rouwenden te begeleiden bij hun donkerste seizoenen. Zij richten zich op de validatie en de zekerheid dat gevoelens overlevenden ' zijn normaal, wat de kern van genezing vormt , volgens de online Grief Counseling Resource Guide gepubliceerd door Office of Mental Health in New York. Ervaringen

Ervaringen leven , zelfs na de dood . Een sterfgeval counselor moedigt een cliënt om herinneringen rondom de persoon die stierf opnieuw . Deze techniek bestaat uit het schrijven over of het bespreken hardop humoristische incidenten , kwaliteiten die de geliefde zo speciaal en gebeurtenissen die belangrijk zijn voor zowel de overledene en de nabestaanden waren gemaakt . De trajectbegeleider stimuleert ook een overlevende van de vreugden en de strijd in de relatie herinneren . Oproepen van uw dierbare eenvoudige genoegens - zoals favoriete voedsel , sportteams of vakantie tradities - bevordert de genezing ook, vooral wanneer opgenomen voor andere familieleden. Deze technieken versterken de band met de persoon die is overleden .
Rituals

Rituelen geven symbolische verbindingen naar verloren geliefden , zegt online Grief Counseling Resource Guide New York. Bijvoorbeeld , kan een vrouw haar overleden moeder favoriete cranberry gerecht te bereiden tijdens de vakantie als eerbetoon aan haar geheugen . Of , een familie herdenkt een geliefde verjaardag of sterfdag van de band die blijft erkennen . Andere helende rituelen omvatten het schrijven van een brief van dank of vergeving aan de persoon die is overleden . Het planten van bomen en het plaatsen van bloemen op het graf sites ook dienen als belangrijke rituelen . Een andere techniek is om een gedenkteken die identiteit geeft aan de overledene , zoals een oorlog of aids monument bezoeken. Sorteren door bezittingen dient als een belangrijk ritueel , want het markeert een overgang in de rouw , vooral als persoonlijke bezittingen voor een tijdje onaangeroerd hebben gestaan ​​.
Geheugenvak

een herinnering box is een schoenendoos of een decoratieve container die gehouden van zijn herinneringen houdt . De artikelen kunnen zijn foto's, tekeningen , kleding of awards. Gezinnen samen te schilderen of sieren de buitenkant van de doos . Overlevenden voegen hun eigen brieven , gedichten en tekeningen , zodat de inhoud van de doos geheugen vertellen het verhaal van de geliefde bestaan ​​. Rouw geheugenvakken zijn vooral effectief bij kinderen die het verlies van een broer, zus of ouder rouwen , volgens adviseur Jane Vair Bissler in haar online artikel " Counseling Voor Loss: . Verdriet en verlies Counseling "