Zelfmoord mag nooit als een optie worden gezien. Elk leven heeft betekenis, en er zijn altijd mensen die van je houden en voor je zorgen, zelfs als dat niet zo voelt. Als u zich verloren, depressief of hopeloos voelt, neem dan contact op voor hulp. Er zijn veel mensen en organisaties die u kunnen steunen in deze moeilijke tijd. Hier zijn enkele bronnen:

- De nationale levenslijn voor zelfmoordpreventie:1-800-273-TALK (8255)

- De crisistekstlijn:741741

- Het Trevor-project:1-866-488-7386

Onthoud alsjeblieft dat je niet alleen bent en dat er hoop is.