Ieder persoon, ongeacht zijn omstandigheden , gaat door moeilijke tijden . U mag de dood van een geliefde, financiële stress , overweldigend kinderen of problemen in je huwelijk te ervaren ; het vinden van vreugde door deze beproevingen helpt u effectief omgaan en overwinnen . Hoewel het lijkt onmogelijk om een positieve kijk te behouden , met geduld en volharding kun je deze moeilijke tijden te doorstaan ​​en genieten van rust nogmaals . Instructies
1

Kijk naar de positieve aspecten van je leven. Uw gezondheid , huis en familie leden zijn slechts een paar dingen om dankbaar voor te zijn. Gewoon wakker worden met een zonnige dag kan een frisse kijk gezet op een verder sombere situatie . Kopen van 2

Vermijd janken, klagen en prikkelbaar houdingen , die alleen maar de moeilijke tijden erger .
Goedkope 3

Denk na over wat je proef leer je . Bijvoorbeeld , als je je baan kwijt bent , je kan leren om je geld te beheren . Elke moeilijkheid u verduren zal uw vermogen om andere uitdagingen in de toekomst te overwinnen verhogen , en je zelfvertrouwen zal verbeteren wanneer je leert dat je kan verdragen moeilijke tijden .
4

Vraag om hulp . Raadpleeg vrienden of familieleden voor hulp of advies . Praten met mensen die van je houden kan je last te verlichten en helpen u een nieuw perspectief te krijgen .
5

Serve andere mensen. Hard werken zal u helpen uw eigen problemen voor een tijdje vergeten. Het helpen van anderen verhoogt je niveau van geluk , vermindert stress, maakt je nodig en gul te voelen , en geeft uw leven een gevoel van doel . U kunt ook beseffen hoe gelukkig je bent .
6

Bid . Vraag God en vertrouwen op Hem om hulp , steun , troost en vrede .

Realiseer
7 dat uw proces niet eeuwig zal duren. Werklozen uiteindelijk vinden van een baan , het verdriet na een dierbare is verstreken vermindert de tijd en opstandige kinderen uiteindelijk hun weg vinden .
8

lach vaak . Lachen ontspant je lichaam, verlicht angst en bezorgdheid , verlicht stress en pijn , en de voordelen van je hart en het immuunsysteem.