Het verliezen van iemand die je lief is hard. Als uw geliefde sterft rond Kerstmis , kan het nog veel lastiger. De manier om te gaan met de dood met Kerstmis om te beseffen dat , wanneer iemand die je liefde sterft , verandering is onvermijdelijk. Echter , kan verandering ook helpen om door deze moeilijke tijd . Hoewel je niet kunt haast het rouwproces , kunt u zoeken naar manieren om uw vakantie nog aangenamer en minder stressvol . Instructies Heb gaan met dag- tot-dag leven en Holiday Stress Wanneer een dierbare is Dying
1

Verwacht een achtbaan van emoties. Voorbereiding voor het verlies is in sommige opzichten erger dan de dood zelf, vanwege de onzekerheid en angst . Je gevoelens kunnen variëren per uur , dat is volkomen normaal. Kopen van 2

goed om jezelf te zijn . Neem de tijd om te slapen , huilen , lichaamsbeweging en eet voedzame maaltijden . Bidden , mediteren of gewoon relaxen in een kalme en rustige plek . Leid jezelf voor een paar uur met een boek of film of tijd doorbrengen met een vriend . Je kan niet zorgen voor uw geliefde of iemand anders als je niet voor jezelf zorgen .
3

Moedig bezoekers gedurende uw dierbare beste tijden van de dag . Als hij het meest alert en comfortabel eerder , vragen bezoekers om te komen in de ochtend.

Overweeg 4 die , indien van toepassing , tradities u wilt deelnemen aan dit jaar . Denk na over uw financiële en emotionele middelen . Misschien wil je het geven van geschenken dit jaar over te slaan of misschien zou het je op te vrolijken en een welkome afleiding .
5

Vier deze kerst vorig jaar in een aantal zinvolle manier. Geef kaarten en cadeaus en opgemaakt decoraties. Zelfs als uw geliefde comateus is, kunt u brengen in een poinsettia of vakantie bloemstuk om de ruimte op te helderen en speel favoriete vakantie muziek . Vergeet niet dat het altijd mogelijk dat uw geliefde u kunt horen en voel je aanraking , zelfs als u geen respons zien .
6

Vind begeleiding nu . Uw school, werkplek of plaats van aanbidding moet in staat zijn om iemand aan te bevelen. Als de kosten een probleem is, kunt u overwegen ondersteuning van groepen , met inbegrip van internet forums.
7

Geniet van wat je kunt tijdens de feestdagen . Er is geen schade of gebrek aan respect in het vieren . Uw geliefde zou willen dat je om troost te vinden waar en wanneer het komt.
Handle kerst Wanneer U bent Bereaved
8

Erkennen dat gevoelens van verdriet , verdriet en zelfs woede kunnen intensiveren tijdens de feestdagen . De toegevoegde verwachtingen en stimulatie kan maken het nog moeilijker om te gaan met de verjaardag van je geliefde de dood .
9

Praat met vrienden en familie . Vraag naar en emotionele en praktische hulp te accepteren . Wees eerlijk over je gevoelens . U mag gerust lijkt een " downer " als iedereen lijkt te vieren , maar beseffen dat de meeste mensen staan ​​te popelen om te helpen. Als je wilt praten over de geliefde , weet dat je en kan anderen laten weten.
10

Bedenk welke vakantie tradities nuttig kan zijn en die kwetsend kunnen zijn . De eerste vakantie na een overlijden kan opnieuw leiden tot pijnlijke herinneringen en emoties en de vakantie media blitz kunnen achterlaten als u gestrest en uitgeput . Als je te bewust van de lege stoel , kunt u overslaan hosting kerstdiner voor de hele familie . Of je kan troost vinden in deze traditie en in delen van herinneringen met mensen die dicht bij je geliefde waren .
11

zoeken counseling. Uw school, werkplek of plaats van aanbidding moet in staat zijn om iemand aan te bevelen. Als de kosten een probleem is, kunt u overwegen steungroepen , waaronder Internet steungroepen .
12

jezelf helpen door te helpen iemand anders. Ondersteuning bieden aan anderen die door uw verlies . Overweeg het maken van een donatie of geef een gift in het geheugen van je geliefde . Je zou ook vrijwilliger bij een dierenasiel of een ander goed doel , omdat ze vaak worden shorthanded tijdens de vakantie .
13

Tijd doorbrengen met vrienden of familieleden. Iemand uitnodigen voor een maaltijd te delen of naar een concert gaan met je mee. Je zou ook als vrijwilliger in een gaarkeuken of een tehuis voor daklozen .
14

Vereenvoudig wat je wel en vragen en hulp te accepteren . Bijvoorbeeld , als je niet kunt omgaan met het maken van kalkoen met alles erop en eraan , je kunt pizza of pasta te hebben.
15

uw eigen behoeften en de behoeften van degenen die ook het meest worden beïnvloed door de Prioriteit verlies . Doe wat werkt voor u en hen . U kan troost vinden in een vertrouwde omgeving of wilt u misschien ergens volledig nieuwe bezoeken.
16

Passeer vandaag. Maak je geen zorgen over hoe je zal omgaan met de vakantie volgend jaar of over tien jaar . Tegen die tijd kunt u terugkeren naar bepaalde geliefde tradities en locaties , of wilt u misschien elders of op een heel andere manier te vieren .
17

de betekenis van de vakantie te verlengen tot de natuurlijke wereld . In koude klimaten kan je sneeuwschoenen of ski en in een warm klimaat kan je surfen of waterskiën . Een schitterende natuurlijke omgeving bieden mogelijkheden voor rust en bezinning en voor je plezier en lichaamsbeweging .
18

Herinner en eer de geliefde met een speciale toast , een favoriete hymne, een brandende kaars of een favoriete foto . U kunt ook een kaart of brief te schrijven of een dagboek bijhouden van je gedachten en herinneringen . In de komende jaren , kan kerst een tijd om te herinneren uw geliefde te zijn . U kunt een plaats die u hielden beiden bezoeken of dat de persoon altijd had willen zien en zie het " voor" haar .
19

Geniet van wat je kunt tijdens de feestdagen . Er is geen schade of gebrek aan respect in het vieren . Uw geliefde zou willen dat je om troost te vinden waar en wanneer het komt.