Omgaan met de wetenschap dat een dierbare op het punt staat te sterven, kan ongelooflijk uitdagend en emotioneel zijn. Hier zijn enkele tips om u te helpen deze moeilijke periode door te komen:

1. Sta jezelf toe om te rouwen:

- Erken dat verdriet, woede en andere emoties normale reacties zijn.

- Geef jezelf de ruimte om te rouwen en die gevoelens te uiten.

2. Besteed quality time:

- Koester de tijd die je nog hebt door volledig aanwezig te zijn bij je geliefde.

- Neem deel aan betekenisvolle gesprekken en activiteiten.

3. Communiceer openlijk:

- Bespreek uw gevoelens en zorgen openlijk met uw dierbare.

- Praat over eventuele onafgemaakte zaken of laatste wensen.

4. Zoek emotionele steun:

- Leun op familie en vrienden voor emotionele steun.

- Overweeg om lid te worden van een steungroep of therapie om u te helpen ermee om te gaan.

5. Focus op comfort en zorg:

- Geef prioriteit aan het comfort en het welzijn van uw dierbare.

- Bied indien nodig fysieke en emotionele zorg.

6. Respecteer hun wensen:

- Respecteer eventuele wensen of voorkeuren van uw dierbare met betrekking tot de zorg en beslissingen rond het levenseinde.

7. Houd rekening met uw eigen behoeften:

- Zorg voor uw fysieke en emotionele welzijn.

- Zorg ervoor dat u rust krijgt, goed eet en deelneemt aan zelfzorgactiviteiten.

8. Omarm betekenisvolle momenten:

- Concentreer u op de positieve en gedenkwaardige ervaringen die u samen hebt gedeeld.

- Creëer nieuwe bijzondere momenten in deze tijd.

9. Bereid je voor op praktische zaken:

- Indien mogelijk assisteren bij praktische of logistieke regelingen met betrekking tot hun overlijden.

10. Vind troost in herinneringen:

- Denk na over het leven en de erfenis van uw geliefde.

- Bewaar speciale herinneringen door middel van foto's, video's of geschreven eerbetoon.

11. Zoek professionele begeleiding:

- Als de emotionele last overweldigend wordt, overweeg dan om hulp te zoeken bij een hulpverlener, therapeut of hospicemedewerker.

12. Wees zachtaardig voor jezelf:

- Onthoud dat er in deze tijd geen goede of verkeerde manier is om je te voelen of ermee om te gaan.

- Sta jezelf toe om in je eigen tempo te verwerken en te genezen.

13. Vier hun leven:

- Overweeg het organiseren van een herdenkingsdienst of viering van hun leven nadat ze zijn overleden.

Bedenk dat iedereen verdriet anders ervaart, en het is essentieel om tijdens deze emotionele periode geduldig en medelevend te zijn met jezelf en anderen.