"Het is oké om niet oké te zijn."

Dit was het beste wat iemand tegen me zei toen ik rouwde om het verlies van mijn geliefde huisdier. Het stelde me in staat mezelf verdrietig, boos en alle andere emoties te voelen die met verdriet gepaard gaan. Het hielp me ook te beseffen dat ik niet de enige was in mijn verdriet, en dat anderen soortgelijke ervaringen hadden meegemaakt.

Het verliezen van een dierbare is nooit gemakkelijk, en het is belangrijk om jezelf op je eigen manier te laten rouwen. Er is geen goede of foute manier om dit te doen. Als u worstelt met verdriet, neem dan contact op met een vriend, familielid, therapeut of ander vertrouwd persoon voor ondersteuning.