Het rouwproces helpt mensen genezen na het ervaren van het verlies van een dierbare. Verdriet wekt een verscheidenheid van intense emoties , waaronder wanhoop , woede , verwarring , schuld en verdriet . Mensen die worstelen met verdriet kwesties moeite functioneren genoeg om hun dagelijkse routine te voltooien hebben soms . Een verscheidenheid aan middelen en ondersteunende diensten helpen veel mensen weer hoop en een nieuw gevoel van doel in hun leven te ontwikkelen. Online Grief Resources

Voor mensen op het platteland , online support biedt een gemakkelijke manier te verbinden met anderen met soortgelijke problemen . Online bronnen verdriet leveren een schat aan informatie en een ongeëvenaard vermogen om te delen met andere mensen die rouwen . Veel sites bieden forums en chatrooms waar mensen discussiëren verdriet gerelateerde onderwerpen. E-mail ondersteuning opties bieden leden nieuwsbrieven als een vorm van steun .
Support Groups

Veel lokale organisaties , liefdadigheidsinstellingen en ziekenhuizen verdriet steungroepen . Sommige sites bieden specifieke groepen voor mensen die een echtgenoot of een kind hebben verloren en velen van hen bieden groepen voor kinderen en tieners die een verlies hebben ervaren . Zomerkampen gewijd aan zorg bieden kinderen en gezinnen een tijd te verhouden tot leeftijdgenoten met gelijkaardige verliezen . Steungroepen helpen mensen praten over hun gevoelens , delen verhalen over hun geliefde en te leren van de ervaringen van anderen .
Individuele therapie

Sommige mensen voelen zich ongemakkelijk met groep instellingen en kiezen voor individuele diensten . Individuele therapie biedt ondersteuning voor veel mensen die worstelen met verdriet gerelateerde onderwerpen. Therapy biedt een manier voor mensen om zin te maken van hun verlies en kunnen mensen helpen door gecompliceerde rouw kwesties . Mensen die bijzonder traumatische verliezen kunnen baat hebben bij therapie om hen te helpen hun gevoelens te verwerken. Veel mensen ervaren depressie en angst tijdens het verdriet , en therapie kan coping-strategieën leren .
Zelfhulpboeken

Veel mensen vinden troost , hoop en genezing door het lezen van boeken . Zelfhulpboeken zijn verkrijgbaar in een breed scala van verdriet gerelateerde onderwerpen . Sommige boeken geven specifieke verhalen van mensen die hebben gewerkt door dit soort van probleem . Andere boeken bieden technische informatie over de stadia van rouw of hoe kinderen die rouwen helpen . Zelfhulp werkboeken bieden een mogelijkheid voor mensen om hun gevoelens te verwerken door middel van reflectie en journaling .