Verdriet is een pijnlijke , maar natuurlijke reactie op verlies , zoals de dood van een geliefde , het einde van een significante relatie of vriendschap , verlaten of verliezen van een baan , verlies van gezondheid of een andere belangrijke verlies . Iedereen rouwt anders en in je eigen tijd , afhankelijk van de betekenis van het verlies en de persoonlijkheid , coping stijl en levenservaringen. Echter , mensen die door het rouwproces vaak last van bepaalde emotionele , fysieke, sociale en geestelijke tekenen van verdriet . Emotionele

Emotionele
tekenen van verdriet kan variëren van persoon tot persoon , maar de meest voorkomende emoties gevoeld tijdens het rouwproces worden aangeduid als " de vijf stadia van rouw " --- ontkenning , woede, onderhandelen , depressie en acceptatie . Echter , niet iedereen kan alle of een van deze emoties te ervaren , en sommigen kunnen ze apart of in een willekeurige volgorde te ervaren. Sommige mensen kunnen zelfs een aantal van deze emoties opnieuw gedurende het rouwproces . Andere emotionele tekenen van verdriet kunnen zijn gevoelens van ongeloof , gevoelloosheid , verdriet , verlangen , leegte , eenzaamheid , schuld, angst , paniek, angst , wrok of frustratie .
Fysieke

verdriet is niet alleen een emotioneel proces : De emotionele stress van verdriet kan leiden tot lichamelijke klachten . Huilen is de meest voorkomende fysieke teken van verdriet , maar verdriet omvat een verscheidenheid van andere lichamelijke klachten . Fysieke symptomen en tekenen van verdriet kan zijn verlies van eetlust , misselijkheid , gewichtsverlies of gewichtstoename , slapeloosheid , zwakte en vermoeidheid of hoofdpijn en andere lichamelijke pijnen.
Sociale

de emotionele en fysieke symptomen van verdriet kan de manier waarop je je gedraagt ​​in uw dag - tot-dag leven en sociale leven beïnvloeden. Tekenen van verdriet in uw dag - tot-dag leven kan omvatten een onvermogen om terug te keren naar uw normale dagelijkse activiteiten , een gebrek aan interesse in de activiteiten en andere dingen die je ooit genoten , gebrek aan initiatief of moeite met concentreren , en het gebrek aan productiviteit op het werk . Sociale tekenen van verdriet kan een te grote afhankelijkheid van anderen of het gevoel los van anderen en het isoleren van jezelf sociaal door het vermijden van mensen en sociale situaties omvatten .
Spirituele

Spirituele uitingen van verdriet komen ook vaak bij het doorlopen van het rouwproces , vooral met de dood van een geliefde. Echter , geestelijke tekenen van verdriet , en of je ze ervaart , kan variëren , afhankelijk van uw religieuze overtuigingen en hoe je de dood zien . Algemene geestelijke tekenen van verdriet kunnen zijn vraagtekens bij de reden van uw verlies en het doel van pijn, lijden, leven en dood . Als je religieus bent , kunt u dichter bij God te voelen , of u kunt het tegenovergestelde voelen en merkt dat je boos op of afgesneden van God.