? Stress is een feit in de natuur , dat is een gevolg van zowel interne als externe krachten . Individuen omgaan met stress te verschillend . Stress kan gunstig zijn , nadelig of neutraal effect op het lichaam. Tekenen van stress bij mannen manifesteren vrijwel hetzelfde als stress bij iedereen . Environmental Stress

Milieu spanning komt van de fysieke omgeving . Mannen ondervinden van stress door hun relaties met anderen , hun werk, hun leven thuis en alle uitdagingen , situaties , problemen en verwachtingen waarmee zij worden geconfronteerd op een dagelijkse basis .
Interne Stress

Interne spanning van invloed op hoe je lichaam reageert op en behandelt de externe stressfactoren . Voeding, fitness , rust , algemene fysieke en emotionele gezondheid te bepalen hoe bedreven je zal zijn in het omgaan met stress.
Symptomen van stress

Men kan stress te observeren presenteren met symptomen die in vier grote categorieën: . fysieke, cognitieve , emotionele en gedragsmatige
fysieke en cognitieve symptomen

lichamelijke symptomen van stress bij mannen kunnen zijn: hoofdpijn , rugpijn , diarree , ademhalingsproblemen en pijn op de borst . Cognitieve symptomen van stress bij mannen zijn onder meer : concentratieproblemen , vergeetachtigheid , slechte aandacht voor details , piekeren , en zelfs neigingen van perfectionisme
emotionele en gedragsmatige symptomen

Emotionele . symptomen van stress bij mannen voordoen als woede , verdachte aard en depressie . Toegenomen misbruik van alcohol , sigaretten , drugs of cafeïne en gewelddadige acties zijn gedragsmatige symptomen van stress die vaak van invloed op mannen .
Insight

Stress kan goed of slecht zijn . Stress kan toestaan ​​dat een man om projecten op tijd , een race winnen , gevaarlijke situaties te voorkomen en maken positieve veranderingen . Met stress management technieken , de negatieve tekenen van stress bij mannen kunnen worden beoefend aan de slopende voorkomen effecten van langdurige stress .