De menstruatiecyclus verwijst naar de natuurlijke veranderingen in de hormoonproductie en de structuren van de baarmoeder en eierstokken van het vrouwelijke voortplantingssysteem die zwangerschap mogelijk maken. De cyclus is verdeeld in vier fasen:

1. De folliculaire fase begint op de eerste dag van de menstruatie en eindigt wanneer de eisprong plaatsvindt rond dag 14 van een cyclus van 28 dagen. Tijdens deze fase stijgen de niveaus van het hormoon oestrogeen, waardoor het slijmvlies van de baarmoeder dikker wordt ter voorbereiding op de implantatie van een bevruchte eicel.

2. De ovulatie vindt plaats wanneer een volwassen eicel vrijkomt uit een van de eierstokken, meestal rond dag 14 van een cyclus van 28 dagen. Dit proces wordt veroorzaakt door een stijging van het hormoon luteïniserend hormoon (LH).

3. De luteale fase begint na de eisprong en duurt tot de menstruatie begint. Tijdens deze fase produceert het corpus luteum, de overblijfselen van de follikel in de eierstokken waaruit de eicel vrijkwam, het hormoon progesteron. Progesteron helpt het verdikte baarmoederslijmvlies in stand te houden en bereidt het voor op de implantatie van een bevruchte eicel.

4. De menstruatie begint wanneer de bevruchte eicel zich niet in de baarmoeder nestelt. De niveaus van oestrogeen en progesteron dalen, waardoor het baarmoederslijmvlies loslaat. Dit proces gaat gepaard met bloedingen, krampen en andere fysieke en emotionele symptomen. De lengte van de menstruatiecyclus varieert van vrouw tot vrouw, maar 28 dagen wordt als gemiddeld beschouwd.

Het is belangrijk op te merken dat de menstruatiecyclus kan worden beïnvloed door factoren als stress, voeding, lichaamsbeweging en bepaalde medische aandoeningen. Als u significante veranderingen in uw menstruatiecyclus ervaart, is het raadzaam om een ​​arts te raadplegen.