In een tijdperk waarin wandelingen of jogt zijn gepland tijdens de lunchpauze of terwijl de kinderen zijn in de bioscoop , kan een pratende stappenteller een handig hulpmiddel om fitness-doelen te meten . Het apparaat stelt gebruikers in staat om hoorbaar te horen van het aantal stappen , afstand bereikt of verbrande calorieën zonder onderbreking van een training. De meeste praten stappentellers zijn kleiner dan een mobiele telefoon en speel muziek , kondigen de tijd of laat de gebruiker specifiek geluid meldingen kiezen . Wat je nodig hebt
Praten stappenteller
Batterijen
Running of wandelschoenen
Toon meer instructies
1

Bepaal je paslengte . Verkrijgen van de meest nauwkeurige berekening door de afstand van 10 stappen , dan delen door 10 de gemiddelde lengte te verkrijgen . Stap lengte kan ook worden gemeten teen (linkervoet ) tot teen ( rechtervoet) of hiel (linkervoet ) in het gareel ( rechtervoet) .

Voer 2 je paslengte en andere vitale informatie in de apparaat . Druk en houd de "mode " knop tot u gesproken instructies over hoe verder te gaan ontvangen. Nadat u aub uw paslengte , zal het apparaat andere informatie precies vragen , zoals gewicht en lengte .
3

Bevestig de stappenteller op je taille . Vermijd onjuiste metingen door te zorgen voor de inrichting in een verticale positie.
4

Programmeer de stappenteller om de hoeveelheid verbrande calorieën of afstand bereikt door op de " talk" knop te kondigen . Om andere metingen , zoals de afstand bereikt horen , selecteert u de "mode" knop .
5

Controleer of uw apparaat heeft een "automatische aankondigingen " functie . De functie kunt u de stappenteller programmeren om je voortgang automatisch aan te kondigen op specifieke terreinen , zoals elke mijl liep .
6

Begin een nieuwe workout door het resetten van je stappen en afstand . De meeste stappentellers bieden een " duidelijke " knop om oude gegevens te wissen .