Snurken is een veelvoorkomend probleem dat kan optreden voor een verscheidenheid van redenen. Een individu snurkt door een vernauwing van de luchtwegen tijdens de slaap . De vernauwing kan worden veroorzaakt door de positie tijdens de slaap , of het kan worden veroorzaakt door een afwijking in de zachte weefsels in de keel . Het is belangrijk om de onderliggende oorzaak van het snurken te bepalen. Snurken kan de kwaliteit en kwantiteit van de slaap verminderen , naast het verminderen algehele gezondheid . Wat je nodig hebt
afspraak Doctor's
Behandelplan
Toon meer instructies
1

Onderzoek snurken en krijgen een beter inzicht in de oorzaken , bijwerkingen, mogelijke gezondheidsrisico problemen en behandeling opties die van toepassing kunnen zijn op uw situatie . The End Snurken website heeft een gratis snurken test die online kunnen worden genomen om de ernst van het snurken van een individu te meten. Kopen van 2

Plan afspraak met de dokter om een ​​volledig lichamelijk krijgen om te bepalen of eventuele gezondheidsproblemen bestaan ​​. Als een individu consequent snurkt , is het mogelijk dat een medische diagnose en behandelplan is de enige optie voor het omgaan met de kwestie. Bespreek de mogelijke oorzaken en omstandigheden die bijdragen aan het snurken met de arts om te beslissen welk type van de behandeling nodig is .

Bepaal 3 als slaapapneu is de kwestie . Een persoon met slaapapneu zal waarschijnlijk moeten een constante Positive Airway Pressure ( CPAP ) machine, die een masker dat gedragen moet worden 's nachts , zodat de luchtweg open blijft heeft te verkrijgen . Het masker zorgt voor een continue lucht door de neus, die het snurken elimineert en regelt de slaapapneu.
4

Zorg voor een doorverwijzing naar een gediplomeerd tandarts die een Mandibulair Repositie Apparaat ( MRA ) kunt aanpassen . Een MRD past in de mond als een houder , maar het achterste gedeelte van de bovenste en onderste delen aan elkaar scharnieren . De MRD houdt de kaak naar voren , die ook zorgt ervoor dat de tong , nekspieren , en de weefsels in de keel om vooruit te komen en laat de luchtweg tijdens de slaap open blijven.

Bepaal of een dieet en 5 oefening plan ook nodig zijn . Overtollig vet in de keel kan de luchtweg te sluiten , die vervolgens leidt tot het snurken . Kies een behandelplan dat het beste werkt en volg het behandelplan om de algehele gezondheid te verbeteren .