Vraagt ​​u zich af hoe u meer rudimentaire vloeistoffen produceren ? Sommige mannen voelen kwantiteit van hun man potion geeft aan hoe viriel en mannelijk ze werkelijk zijn. Natuurlijk , dit is belachelijk om vrouwen , maar hun mannelijke collega's voortdurend streven naar verbetering . Als u zich zorgen maakt over het volume van uw sperma zijn , dit artikel is voor jou. Hier leert u hoe u meer rudimentaire fluids.Things je nodig hebt
Water
Vitamine C
Toon Meer Instructions
1

onthouden van geslachtsgemeenschap of masturbatie voor het produceren ten minste 3 dagen per keer . Leren hoe u meer rudimentaire vloeistoffen produceren begint met gewoon het opbouwen van je reserves voor het grote moment . Kopen van 2

Drink veel water . Hoewel vrij duidelijk , de meeste mensen niet beseffen het leren hoe je meer rudimentaire vloeistoffen produceren vereist minstens 8 glazen water per dag . Je lichaam moet volledig gehydrateerd te ejaculeren is het volledige potentieel te zijn .
3

Neem vitamine C supplementen of eten veel voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C als sinaasappels . Dit is de belangrijkste voedingsstof die verantwoordelijk is voor hoe u meer rudimentaire vloeistoffen produceren .
4

Bezoek een winkel gezondheid en pick-up wat extra kruiden-supplementen als je nog ejaculatie hoeveelheid problemen . L - Arginine , Veromax , en L - lysine zijn belangrijke aminozuren om te leren hoe u meer rudimentaire vloeistoffen produceren .