Uw voeten zijn complexe technische hoogstandjes die u in staat om op te staan ​​en te lopen. Dit systeem stelt u in staat om te bewegen door de overdracht van uw gewicht , niet alleen van je linkervoet naar rechts , maar dit te verschuiven lichaamsgewicht van je hiel naar je tenen en weer terug. U mag niet realiseren van de belangrijke rol je tenen en voetspieren spelen bij het ​​lopen - teen contact is goed voor ongeveer driekwart van uw gang, volgens de Zuid-Afrikaanse Podologie Association. Lumbricals werken met andere spieren en structuren van de voet zodat u lopen en rennen . Spieren van de voet

Je bent in staat om te lopen vanwege de manier waarop groepen van de spieren in je voeten en benen werken in concert. Elke spier in je voet stabiliseert een van de botten in je teen , waardoor je gewicht soepel verschuiven als het lopen of rennen . Lumbricale spieren houden de binnenste teen bot , of proximale falanx . Drie spiergroepen samen te werken voor elke teen - een aan de teen buigen en twee , waaronder de lumbricale spieren , om het te stabiliseren terwijl je staat of wanneer u uw gewicht over te brengen van je hiel naar de bal van je voet . Lange flexoren buig je knie , waardoor je tenen in contact met de grond. Het is vervolgens aan de interossei en lumbricale spieren om de teen gewrichten te handhaven in deze positie , waardoor je gewicht te dragen op de bal van je voet en tenen .
Lumbricals
< p> Lumbricals stabiliseren de voorkant van je voet terwijl je staat , volgens Norcal Muscle Clinic, en de achterkant van je voet in het moment dat je op het punt om je achterste been naar voren zwaaien tijdens walking of running zijn . Lumbricals zijn het meest actief in die beweging tussen staan ​​en swingende uw been naar voren .
Locatie

De lumbricals zijn vier kleine , vlezige skeletspieren . Je hebt ook lumbricals in je hand . Lumbricals van de voet beginnen bij de pezen van de flexor digitorum longus , dat ligt ongeveer halverwege tussen uw hiel en tenen , net op het hoogste deel van de boog . De lumbricals eindigen in pezen aan de binnenkant van elk van uw mindere tenen.
Complicaties

Een onbalans in de spierkracht die ervoor zorgt sterkere spiergroepen zwakker halen , kan dat leiden in teen misvormingen ernstig genoeg zijn om u te immobiliseren. " Krabben " je tenen bij het lopen , of het dragen van schoenen zonder voldoende ruimte om je tenen wiebelen , zal resulteren in een ongelijke manier van lopen en verminderde enkelflexie . Onbehandeld , chronische spier onevenwichtigheden die de lumbricals van de voet kan uiteindelijk toebrengen blijvende schade aan je benen , heupen en rug .