Een oefening bal varieert 14-29 centimeter in diameter . De bal mag een beetje lucht te verliezen na verloop van tijd en je kan nodig zijn om meer lucht te pompen in de bal . U kunt de stekker uit de uitoefening bal te verwijderen met behulp van plastic pincet , dat met de ball.Things kwam je nodig hebt
pincet
Toon Meer Instructions
1

Houd de plastic pincet , dat de bal in een hand kwam . Met niet-plastische pincet kan de bal doorboren . Kopen van 2

Draai de pincet zodat het open einde is de richting van de stekker in de bal . Plaats de pincet tussen duim en wijsvinger .
3

Pak de stekker in de uitoefening bal , zodat de stekker is tussen de twee benen van het pincet .
4

Knijp de tang rond de stekker door te drukken op de duim en wijsvinger op de pincet dichter bij elkaar .
5

Trek de stekker uit de buurt van de bal met de pincet , terwijl stevig knijpen de stekker met de pincet .