Soak voeten in warm water gedurende tien minuten , pat nagels volledig droog met een handdoek . Gebruik een spijker schoner te schrapen vuil van onder de teennagel . Kopen van 2
Snijd droge teennagels recht af zonder dat de randen naar binnen . Maken weinig dwars door de nagel in plaats van een grote snede . Laat teennagels een beetje lang om te voorkomen dan te groeien in de huid .
3
Veeg met een nagelvijl over de punt van de nagel in een richting te verzachten van de ruwe randen die kunnen vangen op schoenen of sokken.
4
Draag natuurlijke vezel sokken die zweet beter dan synthetische vezels absorberen. Houd uw voeten schoon en droog waar mogelijk.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win