Een affirmatie is een verklaring of een verklaring van de waarheid en wezen. Indien regelmatig herhaald , kan affirmaties de manier waarop individuen zichzelf en de wereld te bekijken veranderen . Inbedding positieve affirmaties in je dagelijkse spraak-naar jezelf en anderen- zal je onderbewustzijn doordringen en maak gedragingen die kunnen leiden tot positieve effecten in je leven . Instructies
1

Denk aan gebieden in je leven waar je wilt bevredigend veranderingen . Denk aan welke delen van je leven niet werken . U kunt de juiste modelleren uw affirmaties in die gebieden. Kopen van 2

Maak een lijst van affirmaties die specifiek gericht op de gebieden die u wilt wijzigen . Zich te onthouden van het gebruik van negatieve taal of lijst dingen die je niet wilt . Bijvoorbeeld : "Ik heb geen schuld " is minder effectief dan "Ik ben welvarend en overvloedig. "
3

Zeg uw affirmaties hardop voor jezelf bij het wakker worden en voordat u gaat naar bed . Als we wakker worden of gaan slapen de hersengolven vertragen en informatie kan overtreffen de bewuste en bereiken het onderbewustzijn . Het is in het onderbewustzijn waar verandering kan plaatsvinden. Boeken zoals " Psycho - cybernetica " door Maxwell Maltz bieden meer informatie over dit fenomeen .
4

Zeg uw affirmaties , hardop of in stilte , als je het hebben van gedachten die tegengesteld zijn aan uw affirmaties . Negatieve gedachten kunnen je positieve annuleren affirmations.Repeating uw positieve affirmaties terwijl het hebben van negatieve gedachten of ervaringen zal uiteindelijk de plaats van de negatieve met positieve .
5

Plaats uw affirmaties rond uw huis of auto , zodat u ze regelmatig kunt bekijken . Consequent het bekijken van uw affirmaties zal u verder denken aan de wijzigingen die u wilt maken in je leven .