Voedingsvoordelen van zeetong:

Zeetong is een krachtpatser op voedingsgebied en biedt een indrukwekkend scala aan essentiële voedingsstoffen die bijdragen aan de algehele gezondheid en welzijn:

Eiwitten: Zeetong is een uitstekende bron van eiwitten en levert bouwstenen voor weefselgroei en -herstel.

Omega-3-vetzuren: Rijk aan omega-3-vetzuren, zoals EPA en DHA, die essentieel zijn voor de ontwikkeling van de hersenen, de gezondheid van het hart en het verminderen van het risico op chronische aandoeningen.

Vitamine D: Een uitstekende bron van vitamine D, die de calciumopname, de gezondheid van de botten en de werking van het immuunsysteem bevordert.

Kalium: Een goede bron van kalium, essentieel voor het handhaven van de vochtbalans, het reguleren van de bloeddruk en het ondersteunen van de spier- en zenuwfunctie.

Selenium: Bevat selenium, een belangrijk sporenmineraal dat betrokken is bij de stofwisseling, de schildklierfunctie en de reactie van het immuunsysteem.

Laag kwikgehalte: Vergeleken met sommige grotere vissen wordt zeetong over het algemeen beschouwd als een optie met een laag kwikgehalte, waardoor het een veiliger keuze is voor regelmatige consumptie.

Veelzijdige voorbereiding: Zeetong is een veelzijdige vis die op verschillende manieren gekookt kan worden en daardoor een handige aanvulling is op een gezond voedingspatroon.