? Constipatie is niet een ongebruikelijk probleem voor kinderen te hebben , als hun lichamen zijn nog in ontwikkeling en hun magen reageren soms ongunstig aan levensmiddelen , in het bijzonder voedsel dat ze niet gewend zijn . Terwijl u een arts moet raadplegen als het probleem terugkerende of frequente , kunnen occasionele constipatie bij kinderen gemakkelijk thuis worden behandeld . Niet-receptplichtige middelen beschikbaar zijn, en velen zijn zacht en natuurlijk voor het comfort van de kinderen en de gemoedsrust van de ouders. Wat is de oorzaak Constipatie

Wanneer kinderen niet genoeg vezels in hun dieet hebben , worden ze uitgedroogd snel . Een andere oorzaak van constipatie is te veel zuivel of niet genoeg water , wat ook resulteert in uitdroging. Als kinderen niet genoeg heldere vloeistoffen te krijgen , is er niet genoeg water in hun lichaam om hun ontlasting zacht te houden , zodat ze verstopt .
Voedingsmiddelen die helpen verlichten constipatie

toevoegen heldere vloeistoffen is de eerste stap naar het verlichten van constipatie . Water is de beste keuze , maar laag - suiker sappen zijn ook nuttig . Vermijd alles met cafeïne , omdat dit helpt oorzaak uitdroging. Rauwe groenten en fruit zijn vooral vezelig en goed voor het verlichten van constipatie . Vezelrijk brood , zemelen en volkoren zal ook helpen verlichten constipatie .
Foods te vermijden

Verwijder alle zuivelproducten uit het dieet van uw kind totdat hij of ze heeft een stoelgang . Zuivel is een van de slechtste voedsel voor een verstopping kind . Alles met cafeïne , zoals frisdrank of chocolade , moet ook worden vermeden .
Over-the - counter remedies

meeste over-the - counter remedies voor constipatie bij kinderen zijn vezelige additieven, zoals Metamucil en Citrucel . Deze kunnen worden toegevoegd aan sap of shakes ( 1/2 el. Moet effectief genoeg voor de meeste kinderen ) . Melk van Magnesia en Senokot zijn ook zeer effectief , maar zijn iets minder zacht dan Metamucil en Citrucel . Gebruik 1 theelepel. Melk van Magnesia of 1 tl . van Senokot .
Wanneer moet u een arts raadplegen

Als uw kind last heeft van verstopping langer dan een week of meer dan twee keer per maand , moet hij of zij een te zien arts om ervoor te zorgen dat er geen onderliggende , ernstig probleem . Als uw kind niet heeft gereageerd op dieet te veranderen of over-the - counter remedies , kan een arts een laxeermiddel zoals Miralax of Lactulose voorschrijven . In extreme gevallen kan uw arts een klysma of zetpil om eventuele verstoppingen reinigen van de darmen van uw kind voor te stellen.