De vijf basisvoedsel groepen voor kinderen zijn bepaald door het Amerikaanse ministerie van Landbouw als een middel om ouders en kind zorgverleners over de juiste voeding op te voeden . Deze informatie is bijgewerkt in 2005 tot zelfs gezonder eten promoten. Korrels

Foods in deze groep omvatten brood, rijst, pasta en granen . In dit geval , een portie is gelijk aan een ounce . Afhankelijk van de leeftijd van een kind , moet hij eten 4-6 porties per dag . Minstens de helft van deze porties moet volkoren zijn.
Groenten

Alle groenten zijn belangrijk , maar als het gaat om voeding van kinderen de groene en oranje variëteiten zijn sterk aanbevolen . Kinderen moeten 2,5 kopjes per dag te consumeren .
Fruit

Een grote verscheidenheid van fruit is net zo belangrijk als het eten van groenten . Waar mogelijk , vers fruit is het beste. Met mate , 100 procent vruchtensap is aanvaardbaar ; 1,5 kopjes per dag wordt aanbevolen .
Zuivelproducten

Kinderen moeten drie kopjes van zuivelproducten op een dagelijkse basis te eten. Dit omvat voedingsmiddelen zoals melk , kaas en yoghurt . Vetvrije of vetarme versies zijn best .
Vlees en Pluimvee

Als het gaat om vlees en gevogelte , kinderen moeten vijf porties per dag te eten . Een portie is gelijk aan een ounce van vlees, gevogelte of vis , een ei , een eetlepel pindakaas of twee gram gedroogde bonen .